<< August 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
<< 7/14 スイム練+バイク練 | main | 7/15 大井練 >>

7/18 スイム&ラン練

0
    ひっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっさしぶりにバイトしました!B1亀垣です!

    今日は校内プールでスイム練、駒沢公園でラン練を行いました!

    〜メンバ〜
    B3 後野さん
    B1 秋葉 亀垣 角田

    〜めにゅー〜
    ・スイム
    up 200×1
    kick 100×3 2'10 100×2 3'
    pull 100×3 1'55 100×2 2'50
    swim 100×6 1'45 100×4 2'40
    50×8 50" 50×4 1'30
    down 200×1

    ・らん
    2000-2000-1000 間は400jog

    今日もそうですが最近かなり暑さにやられてほとんどメニューをこなせませんでした・・・
    スイムはいつも通り上に人たちの半分くらいをこなして終わりましたが、ランの内容が最悪でした泣
    はじめの2000はキロ4を切るのが精一杯で、次の2000-1000は軽い熱中症のためやり切れませんでした。
    他の人が頑張っているのに申し訳なかったです。すいません許してくださいなんでも(ry

    陸部出身なのにランメニューもできないのは流石に自分でもやばいと思っていますが、最近本当に暑いです。これ人間の生きられる環境じゃないですよね?
    しかも僕の住んでいる寮はエアコンがないのでもう死にそうです。東工大さん指定国立大学法人に追加されたんだから(?)エアコンくらい設置してくれよな〜頼むよ〜


    僕は本当に暑さに弱くて(言い訳)、高校時代もこの時期にはかなり苦労しました。しかしそれ抜きに普通に練習の頻度が落ちているので暑さのせいにするなら、個人練習を朝や夜にやって補っていかないとなーと思ってます。(思うだけでなくしっかり行動していきたい・・・)
    まあ大会近い(?)からね、しょうがないね

    自分もそうですがこの暑さで体調を崩している人も周りで最近聞きますので、皆も気をつけるんだゾ。



    東工大トライアスロン部 * 練習日記 * 19:19 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

    コメント

    コメントする









    トラックバック

    このページの先頭へ