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2/9 カーフマン南関東

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    JUGEMテーマ:トライアスロン

     

    お久しぶりです&あけましておめでとうございます。B2の秋葉です。遅くなりましたが、先日出場したカーフマン南関東の報告を書いていきたいと思います!

     

    今回出場したのは、M1原さん B2亀垣、秋葉 、B1安井 の4人でした。テスト後であまり出る人がいない&カーフマンはつらいイメージがある大会なので、その中で4人出場というのは比較的多めの参加(東工大トライアスロン部の低い基準では)になったのではないでしょうか?

     

    自分の練習状況はというと、去年の4Qはテストに余裕があったため割と練習ができたいたのに対し、今年はテストの余裕度が皆無&1月上旬ランで脚を痛め、2月にまた再発ぎみになったという事で、ランはあまり練習できず...といった感じでした。

     

     

    とはいえ、それまで駒沢では、去年のこの時期よりはいいペースで走れている自覚があったので、まあ去年のタイムを超えられればいいかなーくらいで考えていたのですが...現実は甘くありませんでした。

     

    リザルトです。

     

         1stRun        Bike        2ndRun  総合結果

    原さん  16:41         53:29      20:07         1:30:17         

    安井         20:10         1:05:28   31:17        1:56:55

    秋葉         19:46         1:03:37   35:50        1:59:13

    亀垣         21:52         1:14:38                    DNF

     

    原さんはさすがの結果ですね。僕はというと去年より20分程度遅くなるという醜態をさらしてしまいました。

     

    ...以下レースレポート(言い訳)です。

    1stRun

    周りの人について、4分切りのペースで余裕をもって刻むことが出来ました。

     

    バイク

    去年の前半飛ばして垂れたイメージから全6周中の最初の3周は余裕をもっていこうという事を決めていました。

    余裕持ってましたよ最初の3周は

    異変は4周目中盤に起きました。最初はちょっとした空腹感を感じた程度でしたが、4周目終盤から向かい風で踏ん張れない。この時は練習不足がたたったかな程度に思っていたのですが、5周目に入り、脚に力が入らない...となり最初の3周の-5km/hくらいスピードが落ちました。脚がめちゃくちゃ疲れたという感じでもないので明らかに体の異変だと感じました。頭がボーとして集中もできなくなり、空腹感から去年は一滴も飲まなかったボトルの水を全て飲み干しました。もはや漕ぎながら飲むのではなく、飲みながら漕ぐ状態です笑。いわゆるハンガーノックというやつかなと思いつつ補給食もないのでどうしようもなく、終わってくれるのを待ちました。

     

    2ndRun 

    空腹感&脱力感で、もはやまともに走る気力はなく、なんとか完走しようというモチベーションに変わっていました。

    練習不足でもキロ5では走れると思っていましたがまさかの35分かかる事態となってしまいました。

     

    まとめ

    今回は、1週間ほど前から胃腸の調子が悪く、昼ご飯をまともに食べないという生活がエネルギー不足に陥った原因かなと思っていますが、レース後にそういった事を言っても言い訳に過ぎないと思います。そういった体調管理や大会前に怪我する事が多いといった事含めて自分はトライアスロンの実力がまだまだだなと感じました。

    自分自身は、夏休みに違うサークルで海外に行っていて、その期間の体力低下でモチベが下がる事もあり、自分に甘くなっていたなと思います。人生の中である程度時間をとってスポーツをしっかりやれる期間というのは、大学の学部3年までかなと感じています。3年の授業は2年の時ほどは忙しくない(はず)なので、昨シーズンも目標であった関カレで2時間20分を切る事を目標に残り期間頑張っていきたいと思います。(その前に新歓頑張らないと...)

     

     

    最後に、サポートに来てくださった桑原君やレース中応援してくださった堤さん、東大や学習院の皆さんはありがとうございました!

     

    以下レース中の写真です。


    (スタート時の原さん)

     

    (亀垣アップ)

    (安井君)

     

    最後までお読みいただいてありがとうございました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    東工大トライアスロン部 * 大会 * 19:27 * comments(0) * - * - -

    銚子トライアスロン

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      こんにちは、B1の桑原です。

      今回のテーマは、僕が出場した10月6日に行われた銚子トライアスロン大会!

       この大会には出場したのは自分だけで寂しかったですが、サポートとして、亀垣さん、安井君が来てくれました。とくに輪行のお手伝いをしていただき、とても助かりました。ありがとうございました。

       まず、結果ですが、今回は、こんな感じです

      タイム
      スイム 34分25秒
      バイク 1時間31分59秒
      ラン 45分36秒

       

      あっ、合計忘れてました。合計は2時間52分でした。

       

      では、振り返っていきます。

       まず、スイムです。海での1500メートルは初だったので大変でした。

      海岸側では波はそれほど感じなかったのですが、海岸から遠のく程、波は強く通常より辛かったです。

      それでも、前回より5分以上早くなったので及第点ですかね...

      次は30分を切ることをめざして行きたいです。

       続いてバイクです。この大会のバイクは坂ばっかで風もばり強く、やめてほしかったです。さらに、途中でバイクから変な音が!あせって凝視...結果落車...やってしまいました。凝視は良くないですね、気を付けます。それにしても、バイクのタイムが遅すぎました。大井練頑張ります。

       最後のランですが、風は強く大変だった一方で、気温は低く比較的走りやすかったです。次回は、45分切れるように頑張ります。

       

      全体を通して、なかなか大変な大会でした。ですが、その分ゴールした後の達成感は強かったです。来年は、みんなで出たいなと思いました。

       

       
       
       

      東工大トライアスロン部 * 大会 * 06:34 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

      3ヵ月間も眠らせてしまった!!IRONMAN70.3レースレポ(堤)

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        こんにちは!!B3堤です!なんと3ヵ月前に出場しましたセントレアのレースレポが途中で終わっていたので

        海外旅行から帰ってきて時差ボケで眠れない今、書き上げました!!

         

         

        では、まずは3ヵ月前にワープぅううううううう

         

         

        ぽわわわわわん(効果音)

         

         

         

        こんにちは!B3堤です。

        6月9日に愛知県常滑市で行われたIRONMAN 70.3知多半島JAPANに出場してきました。

        70.3の単位はmileなので実際の距離は113kmをswim bike runの3種目で走りきるというものです。

         

         

        今までショートを中心に出てきたので初めてのミドル!初めてだから失うものは何もない!!ということで特に緊張もなかったです。

         

         

        レース前日まで

        横浜後から6月2日までは授業が意外と忙しく春休みよりは練習量が落ちましたが最低限の練習はできた。ただ他の人に比べると強度や量でも劣っているので最低限のレベルを少しづつ底上げしたい。6月2日からテスト期間で毎日テストがあったので練習は毎日30分ローラーとジョグをするぐらいしかできなかった😓。テストは点数を取らないと研究室配属に関わってくるのである程度勉強に集中した。勉強もトライアスロンもどちらも全力で取り組むのが理想ですが現実的にかなり厳しいので自分の中で線引きを決めてやらないとどっちも何も残らないと思うので、テスト期間あまり練習できないのは仕方ないと思いマウス🐭

         

        レース前日

        母の運転で5時間かけて常滑まで向かう。朝5時出発だったが夜寝れなくなるのが怖くて、なるべく疲れさせるように途中運転した。

        競技説明会とアスリートチェックインをしにセントレアに向かう。が、時間ギリギリのスケジュールを組んでいて混雑など全く考えてなかったために予定が狂ってとても焦った。もっと時間に余裕を持つべきだったと反省した。そのあとは特に問題なくホテル近くのイオンでお肉とご飯を食べる。そして寝る。。。。

         

        レース当日

        バスで会場に向かうと雨雨雨雨雨。。。しかもエリートが7時30分にスタートしてから私の最終ウェーブまでは2時間も待たなければならない。その間もずっと雨が降っているわ、寒いわでレースへのやる気20パーセントぐらい、、、、ちまちまとゼリーを飲みながらやり過ごす。1人だったら時間を持て余していたと思うので母がサポートで来てくれて本当によかった!後で聞いたところ、スタート前の状態では完走できなそうだなと思ったと言われた涙。

         

        ぽわわわわわん(効果音)

        戻ってきました!

        ここから9月23日今現在書きます!!もうあんまり覚えてないよ〜〜〜〜(フラグ)

         

        swim

        ちゃんと事前にコースを確認しなかったせいで蛇行のオンパレード!!!

        ちゃんとコース確認すればよかったかな〜〜。ミドルやロングのスイムはアップだよ〜〜〜なんて聞きますが

        そういや私、スイムしかできないんだった〜〜〜てへぺろ〜〜〜〜

         

        はい、コース確認は大切です!!

         

        T1

        そんな焦ることないっしょっとゆっくりお着替えタイム!!

        ロングの速い選手ってとtransitも高速なんですかね???

         

         

        bike

        コースは60kmくらいまで4周回の工場地帯っぽい平地区間を走り、その後は市内の田園地帯でそこそこアップダウンもあるコース

        でした。年代別優勝して世界選手権の権利とりたいなあなんて思っていたので、とにかく先にスイムアップしてる人たちに追いつこうと言う感じ。今回は横浜に続き2回目の決戦ホイールとおさがりのDHバーで参戦しました。

        とにかくバイク時はひどい雨で自分のスタートの前に落車している人をたくさん見たので、安全運転。だけど前との差も縮めなければいけないのでDHポジションでまだ人が周りにいるうちにはペナルティにならない程度に人にひっつきつつ巡航33kmぐらいで平地を走る。雨で涼しいのもあってめちゃくちゃ走れる!決戦ホイールつょぃ〜〜〜

        ミドルなんて初だからペース配分わからないし抑えよう抑えようと思いつつもそこそこ頑張ってしまい見事40km時点での記録を73分と更新!!(わーいわーい)普段のODのレースより早いペースなのに大丈夫かな??とか思いつつも意外と走れ平坦区間終了。

        平坦区間では段差でmagonを落としてしまいブルーに。しかもそこの段差にたくさん補給食落ちててもったいなかったです!

        補給食に余裕を持つこと!!これとっても大事です。。。

        市内の田園地帯に入ってからは滑りやすい歩道を走らされたりカーブや180ターンが続いたりしましたが、なんせ最後のウェーブで周りに人はあんまりいないので落車の危険もないので抜かれた人を追いかけるように頑張りました。

        ちょっと坂道で脚つかちゃったかななんて思いもしましたがそこまでの疲労はなくバイク終了!

        90km通してave30越えたみたいなのでよかったです。でも35km巡航とか汗もかかずにできるようになりたいな===

         

        T2

        T1ほど時間もかからず軽くストレッチをしてから走り始める

         

        run

        走り始めは脚はそこまで重くなく、いい感じじゃんーーんなんて思いながらキロ5きるくらいで(ロケット)発射!!

        しかも周りのおじいちゃまたちをどんどん抜かしながらいけるかも♪とルンルンで走り出す!

        途中コーラやエナジードリンクを飲んで回復しながらも10kmもすると脚に異変が、、、

        踵痛いな〜〜〜〜〜血出てるじゃん!!!!10km以上の長い距離を走ったことない靴を履いていたため左踵が靴擦れに!

        あとアンクルバンドも擦れてて血が出てる!!!筋肉の疲労より靴擦れがしんどかったです。

         

        また途中中学校がエイド場所になっていたのですがそこの吹奏楽部の子が演奏してくれたりみんなとハイタッチしたり、、、

        しんどい時のエールって本当に力になりますね!!若い子たちの活気を見て少し涙が出ました!!(おばさんになっちゃったな!!)

        最後海岸線沿いになってからが長くて靴擦れは痛いし筋肉の疲労はやばいし、もう二度とでない〜〜なんて思いながらちんたら走っていたら最後1kmぐらいからゲートが見えたので最後の力を振り絞って一人でも抜きたい!!という思いでダッシュしてゴーーール。

         

        年代別優勝できなかった悔しさと完走できた達成感でいろんな思いが混じった涙が出てきました!!あんなに汗かいた後でも涙はしょっぱいんだな〜〜この味は悔しさの味です。。。。

         

         

         

        最後に

        そこそこの練習を積んで出場した初ミドルは自分の成長したところ、自分の弱点を知るいい機会になりました。

        来年もこの大会に出るかはわかりませんが(エントリー費が高い!!まあアイアンマンブランドだからね!!)ODよりミドルの方が好きなことがわかったので来シーズンはミドル頑張ろうかな?なんて!

        安いミドルの大会探してます!!このブログを読んだ方で知ってるよなんて方いたら教えてくださーーい笑

         

        では。早く時差ボケが治りますように。

         

         

        東工大トライアスロン部 * 大会 * 01:04 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

        苫小牧ハスカップトライアスロン大会(堤)

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          JUGEMテーマ:トライアスロン

           

           

          こんにちは!B3堤です。代替予選として北海道苫小牧ハスカップトライアスロンに出場してきたので結果を報告します。

           

           

          2日前まで

          スイムについてはアシスタントをやらせて頂いている朝スイムを中心に練習しました。これは昨年の10月から始めたのですが1年前は100m1’40で3本しか回れなっかたのが今は練習のベースのサークルが1‘40になっているのでかなり成長しました。

          バイクについては今年は梅雨が長く天気が悪い日が多かったのですがなんとか時間を見つけて外乗りする感じでした。平日は東大のうっちーと尾根幹に行ったり授業が16時半まである時もなるべく外乗りを心がけて多摩サイを一人で走ったりしていました。関カレ後の日曜日が毎回雨で大井練を一回もできておらずそれが当日のバイクに響くことになりました。

          ランはなるべく毎日1kmでも良いのでjogをするようにしました。全体練のペーランなどでは結構いいペースで走れていました。7月の中旬はランはあまり練習がつめていなかったかなと思います。

          2ヶ月前ぐらいから体重を落として毎日トマトとほうれん草とツナばっかり食べてました。それらばっかり食べていたからか身体と心がお肉を受け付けなくなったのでタンパク質を取らなきゃと思いお魚をたくさん食べました。結果3kgくらい痩せました。一週間前からはカーボローディングとウォータローディングを始めました。

          予選のストレスがやばすぎてめちゃくちゃ練習した日の次は家に引きこもるという感じで心が弱いんだなあと思いました。また一ヶ月前の関カレで友達がみんなインカレを決めていて女子はボーダーが15分遅くなっているのをみて関カレに出たかったなとか自分はあと1ヶ月も頑張らなくてはならないとネガティブになりました。

           

           

          前日

          飛行機輪行は初めてだったので壊れないかとても心配だったのでこれでもかというほどクッション材を詰めました。家から電車で空港に向かいましたがバイクの重さと電車の混雑で疲弊しました。9時半の飛行機だったのですが余裕を持って7時に空港に着いたのに荷物預かりが激混みで、世間は夏休みということを思い知らされました。(私なんてまだテスト始まってないのに!)

          新千歳についてからは北大OBの阿部さんと九大の泉さんと合流した後苫小牧に向かいました。北海道で初めて一般車に乗りましたが道路が広くて(片側4車線)、売地が多く土地が有り余っていて東京よりこういうところに住みたいなと思いました。(ただ冬は無理!)出場人数も300人以下と今まで出場したどの大会よりも規模が小さく開会式や競技説明会も小さな公民館で行われ、『ザ・ローカルレース』でした。そこでは北大トライアスロン部のマネージャーをやっている妹と4ヶ月ぶりに再会したり高校の同級生の髪型に驚いたりしてました。お昼ご飯まででたらふく食べるのは終わりにしようと決めていたので夕飯はうどんで軽く済ませました。特にお腹も壊すこともなかったので作戦大成功です。夜は世界水泳の自由形女子800mを見てレデッキー選手の泳ぎを見て明日のスイムをイメージして寝ました。

           

          当日

          朝食はおにぎり3つとゼリーを食べて特に問題もなくスタート前がやってきましたが北海道に来る前は毎日緊張していてストレスフルでしたが全く緊張しませんでした。ランコースの砂利部分やスイムコース、トランジでの導線を確認したり今までのどの大会より準備万端で臨みました。

           

          スイム(24:53)

          水温は20度と冷たすぎず暑すぎずでちょうど良かったです。コースは三角形を3周回で、フローティングスタートは3列目ぐらいの外から3番目ぐらいの位置でスタートしました。最初のブイまでは周りに人も多く多少のバトルもありましたがその後第2ウェーブの人に周回差で追いつきましたがうまく交わし時間のロスはほとんどなかったかと思います。いつも最初からペースを上げすぎて後半垂れてしまうので今回は最初の2周は息が苦しくない程度に抑え義務でキックも少なめにし、最後の一周のみペースアップしました。(前日のイメージ通り!)ヘッドアップを普段より多くしたおかげで大きな蛇行もなき泳げました。3周で疲れてが出てきた際に少し蛇行しました。

           

          T1

          スイム練の際にウエットスーツを脱ぐ練習をしたのでスムーズに脱げ今までで一番早いトランジだったと思います。飛び乗りは相変わらずできませんでした!!!

           

          バイク(1:14:28)

          コースは海沿いの平地で片道2.5kmほどの周回コースを4周回しました。周回コースに入るまでの8kmはave35でかなり飛ばせましたが周回コースに入ってからは斜めからの風が強く失速。今シーズン出場した横浜やセントレアは人が多くバイクでは常に周りに人がいる状況でしたが今回はスイムか25位で出場人数も少なかったこともあり方どいいペースメーカがおらず心が折れました。ランが私より速いであろう北大の女子選手とは周回終わり時点で3/4周回差付いていたので安心しましたが、周回ごとに10秒ほど詰められている感じがしました。また前述の通り最近大井練ができていなかったので風に対する心の強さが失われていたのだと思います。また男子のパックに食らいついていく心臓が痛い感じも最近なかったのでバイクに関しては完全に練習不足としか言いようがないです。

          初めて足がつりそうになりました。何か対策できそうです。

           

          T2

          飛び降りは綺麗に決まりました。

           

           

          ラン(52:04)

          最初の3kmまでは4:40ペースで走れていましたが砂利道や草道に入ってから失速しました。天気が快晴で太陽がジリジリ照りつけていたので体感気温はかなり高かったです。いつも水を飲みすぎてお腹が痛くなりますが今回はバイク中にそこまで水を飲まなかったので痛くならず。バイク終わりの時点で後ろと6分差というのをラン周回の際に教えてもらいちょっと焦る。ランのときすれ違った選手の番号を確認していたのでどの選手かはわかっていましたがここで潰れると危ない展開になると意識しつつ頑張って走るも砂利で失速。最後は800mぐらいは頑張ってfinish!無事学生1位通過でインカレ出場権をゲットしました。後ろとは5分ほどの差があり以外とバイクとランで詰められていることにがっかりしましたが修正の余地ありそうです。

           

           

          総括

          よかったこと

          痩せた。

          OWSのテクニックを身につけ蛇行やバトルを避けて今出せる最高のスイムができた。

          トランジの練習の甲斐があり今までにない出来だった。

          トランジのお陰でバイクラップを縮められた。

           

          悪かったこと

          バイクで風に負けた。

          大井のようなガチで踏む練習が足りておらずセントレアの40kmのラップより2分ほど遅くなってしまった。

          ランは中盤垂れた。

          梅雨が長かったこともあり暑さ対策が十分ではなかった。

           

           

           

           

          最後に

          インカレを目指すというのは2年生の4月の新入生歓迎会で初めて口にしましたがその年の予選では全く出れるような実力もなく残念な結果に終わりました。周りも誰もまさか私がインカレを目指しているそして出場できるなんてきっと思っていなかったと思います。その後のスプリントでは個人4位で惜しくも入賞を目指したりそこそこ練習の成果が見られるようになってきましたが確実にインカレに行けるようになるまでは速くはなれませんでした。3年の4月の新入生歓迎会でも去年と同じ目標を口にしましたが今シーズンのレースでは1年前に比べれば成長はしましたが関カレに出たとしても例年で言えばボーダーぐらいで代替予選まで不安の日々を過ごしました。

           

          もちろん個人の理由としてインカレを目指したのも大きいですが、チームとしての理由もあります。昨年インカレに出場できる人は誰もおらず今の2年生以下はそもそもインカレを見たことがない状況でした。なんだかんだで毎年インカレ出場者を出していたのに私の在学中に途切れることになってしまったんだなと思いました。毎年行われていたインカレツアーも開催されず特に何年も連続でインカレツアーを企画していた先輩方には申し訳なかったです。私が今回インカレに出場することでインカレツアーもやろうと思えばできるし、自分もこの舞台に立ちたいと思わせてくれた2017のインカレのように今の1、2年生に感じてもらうことができる。もちろんこのチームは競技志向や趣味で体を動かす程度などと目的は様々ですがインカレを現地で見て肌で感じて目指してくれる人がいればいいなと思っています。あとはトライアスロン始めたばかりはへなちょこでもインカレに行きたいと思うだけではなく頭を使ったり、練習環境を作ったり自分から動けばインカレに行けるんだというのを伝えたいです!!

           

           

          金銭面や精神面でのサポートをしてくれた両親には本当に感謝しています。9/1に恩返しします。

           

          またチームに同期の選手がいない、かつ少人数のチームで練習を一緒にしてくれたうっちーやれなちゃんには本当に感謝しています。前日にはメッセージを送ってくれたりしてくれてとても励みになりました。これからも少人数同盟で頑張ろうね笑 そして3人で完走しよう!

           

           

          またホテルや車の準備などをしてください2日間一緒に行動してくださった泉さんと阿部さん、ありがとうございました!

           

          他にも応援してくれた他チームの友人、朝スイムでお世話になっている会員さんたち、大学の友人などたくさんの方々に感謝してます。

           

           

          9月1日まであと1ヶ月しかありませんが自分のできる最大限の努力をしてインカレのスタートラインに立ちたいと思います。

           

          ここまで読んでくださりサンキューです!

           

          東工大トライアスロン部 * 大会 * 08:19 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

          6/30 関カレ(安井)

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            JUGEMテーマ:部活

            こんにちは。B1安井です。6/30に関カレに出場してきました。自分以外に東工大からは桑原(B1)秋葉さん(B2)原さん(M1)篠島さん(M2)が出場しました。サポートで同行してくださった皆さんもありがとうございました。

             

            ○結果(完走215人)

            swim 34:54(198)

            bike   1:11:13(139)

            run    45:04(126)

            total   2:31:11(160)

             

            ○感想

            スタート前は今回も学習院の乾君とおしゃべりしつつ、入水チェックへ。水温が低くてびっくりしました。最後列の外から5列目くらいからスタート。ほとんどバトルに巻き込まれないような超安全運転でスタートしたにもかかわらず、一つ目のブイについたときにはすでにへとへとでした。すこし平泳ぎをして休憩してから立て直しました。慣れてくるといつも通り泳げるようになったのでよかったです。初レースよりタイムが悪くなっていたのは反省です。一回目のトランジは特に問題なくできました。まだ飛び乗りができないので次回のレースではやれるように練習します。バイクスタート直後サイクルコンピュータのセンサーがずれ落ちて焦りましたが、そのまま走行しました。二周目で篠島さんを追い抜いてテンションが上がりました。知ってる人を追い抜くのはいいものですね。バイク全体を通してしっかりと追い込めたので練習の成果が出せたと思います。二回目のトランジもすんなりできました。ランはバイクの疲れもあって終始きつかったのですが、何とかキロ四分半でまとめることができました。一周目で超速で走る原さんに周回差をつけられたときはそこそこ絶望しました。ぬかされ際の「ファイト!」にドップラー効果がとても効いていたような気がします(気のせいかも)。あと前回も思ったのですが、補給でもらったスポーツドリンクを一割も飲めていないような気がします。それに引き換え水は体にかけたりできるので優秀ですね。スポドリの無力さと水の優秀さを実感しました。紙コップの中身が遠くからでもスポドリか水かを判断できる能力を身に付けられるよう努力していこうと思います。

             

            ○今後の練習

            スイムが絶望的に遅いので何とかしたいです。最近堤さんに紹介してもらった朝スイムに通っているのでそれをしっかりと継続するのと、定期的にプールでも1500メートルを連続して泳いでみようと思っています。オープンウォーターで30分が切ることを目標に頑張ります。バイクは大井練で先頭集団に最後までついていけるようにしたいと思います。タイムの目標は70分を切ることです。ランはキロ4分10秒でペース走ができるようにしたいと思います。

             

            最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。

             

            東工大トライアスロン部 * 大会 * 21:10 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

            6/2 彩の国トライアスロン(安井)

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              どうもはじめまして。B1安井です。

              6月2日に彩の国トライアスロン大会に出場してきました。自分はBタイプ(スイム1.5km・バイク43.2km・ラン10km)に申し込みました。初めての大会だったので東大、学習院の皆さんと一緒に行動しました。準備等いろいろ教えてくださってとても心強かったです。ありがとうございました!

               

               

              ○大会までの練習について

              4月からトライアスロンを始めて2か月しか経ってないのであまりよくわかりません。水泳があまり得意ではないので完泳できるかが不安でした。なのでスイムの練習に比較的多くの時間を割いたかなぁという印象です。

               

              ○前日

              前の週にスプリングの応援に行ったので電車は特に問題はなし...と思いきや、初の輪行で早くも心が折れそうになりました(特に山手線の区間)。心が折れそうになったのは嘘ですが、普通にしんどかったです。14時に古河駅着。東大の方々と合流し、試走へ。コース確認を終えると、宿でチェックインを済ませました。喫煙室が一室だけあったので禁煙室をかけたルームキーくじ引き大会が行われました。自分は最後の二択を引く羽目になったのですが、見事禁煙室を引き当てました。夕食は長寿庵という蕎麦屋で山菜そばを食べました。

               

              ○大会当日

              トライアスロンの大会はなぜ朝早いんですか?眠い目をこすりながら会場入り。受付、トランジの準備を済ませていざレースへ。

               

              ○結果(完走者102人)

              swim 33:31(78)

              bike   1:22:00(58)

              run    44:50(42)

              total   2:40:21(55)

               

              ○感想

              スタート前、学習院の1年生の子とおしゃべりしながらリラックス。お互い生きて帰ろうと励ましあいました。スイムに関しては完泳が目標でした。かなり蛇行しましたが目標達成です。なぜかプールでのタイムより早かったのでうれしいです。スイムアップ時には周りに誰もいなかったので自分のトランジが早いのか遅いのかよくわかりませんでした(多分遅い)。バイクは序盤でサドルが徐々に下がってきてしんどかったです。次回のレースでは直前にしっかり締めなおしておこうと思います。バイクからランへのトランジはかなりスムーズだったと思います。そして今回一番楽しかったランです。ランニングウォッチを忘れたので余裕をもったペースで走っていたつもりなのですが、なぜかラン練でのペース走より速かった...。途中東大の方々とすれ違ったときに声をかけてもらったのがとてもうれしかったです。最後の周回でラストスパートをかけてゴール!めちゃめちゃ楽しかった!終わってみると意外と体力に余裕があったので、次回のレースは3種目ともにビビらず初めのほうからもう少しペースを上げたいと思いました。練習期間が2か月と短かったためかあまり達成感は得られなかったので、これからはレースのたびに達成感が得られるような練習をしていきたいと思いました。

               

              ○自己紹介

              名前:安井聡

              出身:愛知県

              高校時代の部活:剣道

              趣味:将棋、格闘技観戦、映画鑑賞、手芸(最近始めたので下手くそ)、スイーツ巡り、ダジャレづくり、ジャグリング

              大学生のうちにしたいこと:トライアスロン(すでに目標達成?)、ブラジリアン柔術、TED(下品な映画でおなじみのあいつです)のぬいぐるみを作る、合コンに参加する、アメリカでホームステイ、ゴッドタンのマジ歌ライブを見に行く、勉強する

               

              (今のところは)夢と希望に満ち溢れたぴちぴちの19歳のようですね。

               

              ○今年入部した一年生

              桑原、松岡、安井の三人です。

              また後日、おそらくきっともしかするとブログに登場&自己紹介があると思います。

               

               

               

              今週末は関カレがありますが、そちらも頑張りたいと思います。

              以上で初ブログを終わろうと思います。最後まで読んでくださった方はありがとうございました。

              東工大トライアスロン部 * 大会 * 20:51 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

              2019学生スプリング選手権

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                B1亀垣です!今回は2019/05/26に開催された学生スプリング選手権のレースレポートです!

                 

                メンバーは選手としてM1原さん、B2秋葉、亀垣、サポーターとしてM2篠島さんとB1安井君が参加しました。篠島さん運転ありがとうございました!安井君も応援ありがとう〜。早く免許とらないとな・・・

                場所は渡良瀬遊水地で、水が汚い以外特に気になるところはありませんでした。障害物がないので風が強い日は地獄ですね・・・。風がなくて助かりました。

                 

                ちなみに僕はオリンピックディスタンスは初で、とりあえず完走したいな〜程度にしか考えていませんでした。それがまさか地獄を見ることになるとは・・・

                 

                〜スイム〜
                原さんと秋葉は第二ウェーブ、僕は第三ウェーブのスタートとなりました。おそらく申告タイム順で並べられてるんじゃないかな〜と思っています。

                 

                ご存知かどうかわかりませんが僕はスイムがびっくりするほど遅いので当然スタート直後に一人になりました。なので基本的にバトルとかはないかな〜と思いながらすいすいのろのろ泳いでました。

                 

                そしたら4分前にスタートした第一ウェーブの人たちが僕と一周差で追いついてきてみごとにバトルに巻き込まれました。体の上に人が乗っかってきたときは死ぬかと思いました。

                 

                まあそんなこんなでスイムアップ。順位はドベ前。最下位じゃなかったやった!って気分ではなく、やっと終わった〜って感じでした。

                 

                〜バイク〜
                先頭と20分差以上つけられているので、僕が一周目スタートの時点で多くの人が二周目に入っていました。ガッデム。

                多分僕の中で一番練習していて気持ちがよいのがバイクですが、大会はかなりきつかったです。(語彙力)普段の練習では信号で止まることが多く、40kmぶっ続けでこぐという練習をしてこなかったため二周目終わりの時点でもう足がかなり疲れていました。

                 

                練習不足がしみますね。

                まあなんだかんだいってゴール。最下位では・・・ないはず・・・

                 

                〜ラン〜
                地獄の始まり。完走できただけでも良かったという走りでした。

                 

                走り始めはキロ4分40秒ぐらいで、そこまでつらくもなかったのでこのまま維持して最後に少し上げるかな〜程度に思っていました。

                 

                しかし2キロくらい走ったところで体に異変が起き、急にスピードが落ちました。まず足に全然力が入りませんでした。びっくりするぐらい入らなくて本当に不思議でした。

                 

                もちろん足が疲れていたのですが走れないほどでもなく、単純に足に命令がいかないみたいな感じでした。この時点では脱水や熱中

                症は疑っていませんでした。

                 

                あほみたいに遅いランで半分ぐらいまではしったら、今度は本当に足に力が入らなくて、少し走っては少し歩くを繰り返していました。正直この時の記憶があいまいで実際は歩いてただけかもしれないです。それで7キロくらいのエイドでスタッフの方に声をかけてもらい、テントまで運んでもらいました。この時の記憶は本当になく、気が付いたらスタッフの方々が水を無限にかけてくださっていました。本当に申し訳なかったです・・・

                 

                そんなこんなで少し回復し、ダントツの最下位でゴールしました。もう完走できただけでうれしかったです。死にかけだったので。

                今回の大会では練習不足をかなり感じたのでもう少し練習しなきゃなーと思いました。これ毎回書いてるんですけどね。

                 

                以下は原さんと秋葉の感想です。

                 

                原さん
                バイク、ランともに体力のなさと練習不足を感じた。関カレまでにキレ良く動けるようにしたい。

                 

                秋葉

                メンタル面💔,実力💪ともにまだまだだと思いました😞😞😞😞😞関カレには今回の反省をいかしたいです😁😁😁。

                 

                秋葉君随分絵文字を使いますね笑

                来週はB1安井君が初レースです!

                東工大トライアスロン部 * 大会 * 12:06 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

                横浜トライアスロン(堤)

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                  こんにちは!!久しぶりのブログです!!

                   

                  新学期が始まり、、、一年生も入って気がつくともう5月下旬、、、

                   

                   

                  ということでシーズンインです!3年生になりました堤です。時間の流れが早すぎて学生のうちにあれもこれも

                  やらなきゃとあたふたしてます。。。今年も一年生のようなフレッシュさを忘れずに若く!ありたいです!!

                   

                  今回は超超超スピードで書いているので写真はございません!文字だけですが頑張って読んでください

                   

                   

                  今年のシーズンインに選んだ大会は横浜トライアスロンです!

                  スプリングは学連のお仕事があって選手兼任は二度としないと去年誓ったので今年はたかーーーいエントリー費を払って

                  横浜に出ました!

                   

                  レースまで

                  スイムは週4ペースで泳ぐ。授業が始まって練習量が減ったので少し退化してると感じてました。まあ本当にその通りの

                  結果が出るのですが、、、バイクは念願の決戦ホイールを買ってめっちゃやる気!!けどその前の大井連で先頭について

                  いけなくて私にはこのホイール使いこなせないんだ、、、と落ち込みました。最近zwift環境が家でも部室でも整ったので

                  結構漕いでましたね。でもただ漕いでるだけって感じだったのでもっと小さな目標立てて練習すればよかったなあと思い

                  ました。ランは、うーーーーんいつも通り遅いです。はあ。

                   

                  前日はお家から自走で横浜まで。エリートが終わる頃について、EXPOをぶらぶらしてめっちゃ長いポテト???と食べて競技

                  説明会受けて夜ご飯食べて寝る!!!と思ったらお腹が痛くなりました!!!多分ポテトのせい!!

                  ○ックのポテトでもお腹壊すぐらいなのに屋台のポテトとか食べたら具合が悪くなることわからないおバカさんでした!

                  もう揚げ物は食べません。ここに誓います。

                   

                  当日

                  ホテルを会場近くにとったので朝はそんなに早く起きることもなく時間には余裕がありました。ただお腹を壊してました。

                  だめ!揚げ物!絶対!

                   

                  スイム(26'45)

                  最近レースで時計をするのをやめた(途中でやる気がなくなるのを防ぐため)ので何分で上がったのかわかりませんでしたが

                  サイコンで確認すると開始から30分、、、ンンンンおっそーーーーい。目標は25分台だったので目標達成ならず。

                  横浜トライアスロンのプレイベントで泳いだときは26'15だったので30秒遅くなってしまいました。

                  原因としては意外とバトルがあって心がやられたのと2周目で蛇行してました。プレイベントの反省を生かしてかなり

                  ヘッドアップの回数を増やしたんだけどなあ。もう少し改良の余地あり!!

                   

                  バイク(1'18'04)

                  サイコンで確認したところトランジの時間抜いたら12分ぐらいです。これは結構満足な結果でした。180度ターンやカーブが

                  たくさんあってテクニカルなコースだなと思いました。風も強かったですが大井連のおかげで最近は風に何に感情も持たなく

                  なってきたので成長かと。次はバイク単体で70分切りたいな。

                  反省すべきはトランジで、バイクがどこにあるのかわからなくなり彷徨いました。他の女子の学生選手とも比べるとT2だけでも

                  40秒ぐらい遅いのでここも次回に改善したいです。

                   

                  ラン(50'10)

                  バイクが終わった時点でちょっとしたアクシデントがあり、ランのやる気がマイナス無限大に発散しました。こういう表現て普通

                  使わないんですか???息も苦しくないペースで走っていたのでめっちゃ遅いだろうなと思っていたわりには50分。最後はやる気

                  が復活してペース上げてゴーーーール。ランに一番悔いの残る大会となりました。最後まで集中力を切らさないことが大切だと思いました。

                   

                  総じて

                  横浜は人がたくさんいてたくさんの人に応援してもらえてよかったです。ただバイクは人が多すぎてカーブとかすごく怖かったです。

                  すぐ後ろで落車があったりしました。悪いところがたくさん見つかったんので予選に向けて修正します。

                   

                  次はセントレアで初ミドルです!!頑張ります!!テスト期間中なのですが練習量をなるべく減らさずに行きたいです

                   

                  以上読んでくれて、さんきゅーです。

                  東工大トライアスロン部 * 大会 * 00:20 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

                  2018昭和記念公園トライアスロン大会

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                    どうも!!!すっごい久しぶりな気がしますね、B1亀垣です!


                    実際は気がするんじゃなくて本当に久しぶりにブログ書くんですよね〜。前の記事が合宿前の練習日記なので一ヶ月くらい書いてませんでした。

                    なのでブログ書きたい欲が溢れに溢れてます。夏合宿後も色々あったのですがそれを語るとそれだけでこの記事が埋まってしまうのでそれはまた今度ということで。



                    さて!今日(9/8)は昭和記念公園でトライアスロンの大会がありました!

                    参加したのは

                    夏合宿から一回も泳いでないB1亀垣

                     



                    あんまり練習してないとか言いつつ前日にさりげなくスイムの練習に行っていたB1秋葉

                     



                    初めてお会いしました!OBの田中さん!(正面の写真がフィニッシュしかありませんでした!)

                     



                    そのほかに、サポートとしてB2加納さん、B4関根さん、M2福田さんが来てくださいました!忙しい中本当にありがとうございました!!!

                    大会なのに金が惜しい僕はまさかのデビュー戦なのに自走で行きました。行きはよかったのですが帰りがね・・・

                    まあそんなことは置いといてまずは大会の準備!!トライアスロンの大会では腕に自分の参加ナンバーをマジックなどで書くらしいのですがこの大会ではシールみたいなのを糊付けする感じでした。

                    こんなどうでもいいことをなぜ書いたのかというと・・・


                    ミスった😭😭😭😭😭😭😭😭😭

                    もう始まる頃には原型をとどめていませんでした・・・泣

                    そんなことは置いといて(2回目)、スタートの前に試泳していざスタートラインへ!!!


                    手をアホみたいにあげてるのが僕です笑

                    そしてついに・・・

                    スターーーーーーーーーーーーーーーーートォ!!!!!!

                    秋葉は関カレ経験者なので驚かなかったと思いますが、僕はめっちゃびびってました。もう心の中では「やべえよやべえよ・・・」とビビり散らかしてました。

                    先頭集団はあっという間に見えなくなり、遅い数人と僕は一緒に泳いでましたがもうすぐゴールというところで僕は思いました。

                    「あれ・・・?スイムのゴールってどこだっけ?」

                    いやーこれは盲点でした。始まる前は「どうせ周りに人いるからわかるわwwww」とか余裕ぶっこいてましたが、ゴールの直前は僕の周りには一人もいなかったのです。

                    その結果・・・
                    3 周 目 ゴ  ー  ル

                    ここまでくると何か僕には才能があるんじゃないのかと思えて来ますね。本来は二周して少し泳いでスイムは終わりなんですけどね・・・

                    ここで秋葉とはまさかの20分差、さすが関カレ経験者は違うぜ!なんて思っている余裕もなく急いでバイクスタート。


                    田中さんかっこいい


                    秋葉のサングラスが893みたい。かっこいい


                    笑ってんじゃねえぞ亀垣ぃ!!!

                    バイクはまあ普通に走れたと思います。特に面白いところもなかったので割愛

                    最後の関門であるランはまじでしんどかったです。気温が高かったこともありかなりしんどかったです(2回目)

                    あとはトランジ(競技が変わるところ)でスイムの周回数を間違えたことより上回る衝撃がありました。

                    「靴の紐を・・・結んでおくの忘れてた」

                    うーん、このポンコツ。

                    そんなポンコツは置いといてランの写真。


                    秋葉いかつい。かっこいい。


                    田中さんみたいなランキャップ欲しい(願望)。かっこいい


                    いい笑顔(呆れ)


                    最後はフィニッシュの画像です!!!


                    相変わらず満面の笑み


                    めっちゃ速かった田中さん。



                    この画像本当に893っぽい。


                    そんな困難で色々ハプニングがありましたがなんとか完走することができました!!!

                    今回でたくさんの課題を見つけれたので次に活かせるようしっかりと練習していきたいです!

                    ここまで読んでくださりありがとうございました!!!

                    (明日の大井練人来るといいな・・・)
                    東工大トライアスロン部 * 大会 * 20:27 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

                    沼津千本浜トライアスロン

                    0
                      夏休みが始まりました!!!B2堤です!

                      さあ、もう3週間前の話になってしまいますが沼津千本浜トライアスロンの駅伝の部に出場して来ました!


                      トライアスロンで駅伝??って思った方も多いと思うので軽く説明すると、3人が1人ずつトライアスロンをするというものです!

                      1走者は
                      swim:750m bike:20km run5km
                      2走者3走者は
                      swim:500m bike:20km run5km
                      です。

                      今回は中央法政トライアスロンチームAfro-Q2年高井 茉彩ちゃんと東工大トライアスロン部B1角田とB2堤の3人の合同チームでした!一緒に出てくれたまあや、角田くん本当にありがとう!!!


                      まずは前日から、、、

                      前日は沼津駅まで輪行して集合!その後会場までは自走し事前受付をし試走!!海沿いの平坦コースで坂が苦手な私にはとっても嬉しいコースでした!(来年の七ヶ浜までには克服するぞ💪)ただ海沿いということで風が強い強い😢
                      追い風はビューーーンと飛ばせますが向かい風は漕いでて本当に心が折れます💦


                      試走が終わった後は一般の部に出場されたOBの松波さんにもお会いしました!




                      そして大会当日、、、、、

                      天気は晴れ!!!最高気温は36どおおおお???あっつい!!!!

                      三人とも気合十分です!


                      そしてみんな準備を終えてスタート!!!!!





                      最後は3人でゴール!!!!!



                      B1角田は初のトライアスロン完走しました!!!

                      以下、リザルトです!!最終走者の堤のスイムは波が強かったためなくなってしまいました!!!残念。。。

                      高井:swim14:03 bike44'48 run23'23 total1"22'14
                      角田:swim14:17 bike44'46 run23'23 total1"27'02
                      堤:bike40'11 run28'45 total1"08'56


                      ランが暑くてきつかったです!!暑さ耐性がないので今年の夏でしっかり慣れたいと思います!!

                      今まで経験したことのない駅伝という形でのトライスロン!!!とっても楽しかったです!一緒にででくれた2人には本当に感謝の気持ちでいっぱいです!!!ありがとうございました!!

                      また、前日から当日にかけてサポートしてくださったまあやのお母さん、本当にお世話になりました!!ありがとうございました!!!



                      ということで明日からみんな大好き夏合宿です💕天気がちょっと怪しいようですが気合いで雨雲を吹き飛ばしちゃいましょう!!頑張りましょ〜〜〜!!!





                      ここからは沼津トライアスロン番外編。。。。

                      私がこの大会にエントリーしていた時から楽しみにしていたことが、、、、、

                      それは甲信・東海地区限定の『ルマンドアイスロイヤルミルクティー』を食べること!!!!!

                      このアイスまだ全国展開されていないんです!!!ということでまあやに付き合ってもらってアイスの旅に出かけました!!!

                      そして、コンビニを巡ること5件、、、、、、、、
                      どどど、どこにも売ってないじゃーーーーん💧💧💧💧

                      しかし、せっかく静岡県にきたのに!!ルマンドがどこかにあるはずなのに!!食べずに帰るわけには行かない!!!

                      最後の頼みの綱、トップバリューへ!!!!

                      あった〜〜〜〜〜ということでゲットしました!!!

                      こちらがそのルマンドです↓

                      とても美味しかったです〜みなさんも甲信・東海に行った時はぜひ食べてみてください笑



                      めでたし、めでたし。
                      東工大トライアスロン部 * 大会 * 17:05 * comments(0) * trackbacks(0) * - -
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