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2/3 大井練 普段ダラダラするのが好きなんじゃなくてテスト勉強から逃げてダラダラすると楽しさ倍増!

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    こんにちは!B1秋葉です。今回は東大さん風にブログにタイトルつけてみました。(この気持ちわかる人いますかね?わかってほしいです)

    テストも終わり単位は多分大丈夫そう?という事で、先週の日曜の大井練のブログを書いていきます!

     

    さて先週の日曜もテスト前ではありますが、カーフマンが近いという事で、大井練に行ってきました。

    カーフマンが近い割には最近あまりバイクの練習ができていなかったので、不安な所もありましたが、風もいつもよりは強くなかったという事で、最後まであまりたれすぎずにこげたといのはよかったんではないでしょうか。大集団に巻き込まれてあまりスピードが出せなかった所があったといのもありますね。

     

    ランはベストぐらい?の14分35でした。僕の誤差のあるGPS時計だと3分54/kmぐらいでした。ランもそこまで練習できてなかったですけど、いいタイム(自分の中では)走れたのでカーフマンに向けてはいい調子だと思います。

     

    さて来週の月曜はカーフマンですが、果たしてあるんでしょうか(予報だと雪となっています)。お金を払ったのでどうせなら出てみたいですが.....。でるとしたらペース配分しっかりして頑張ってきます。

     

     

    東工大トライアスロン部 * 練習日記 * 10:54 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

    1/30 ラン練

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      今年はちゃんと更新していきます!と言った次の週に練習を休んだB1亀垣です!

       

      こいついつも書く書く詐欺してるなと思われてるかもですが、これにはちゃんとした理由があるんですよ!

       


      体調が悪かったんです(小声)

       

      そんなことはどうでもよくで、今日(1/30)はラン練でした!

       

      先週僕は「テストが...」とかなんとかで練習を休みましたが、もうテストは無理だと悟ったので今週は参加しました!

       

      メンバーはアキバと僕で、B2堤さんは体調不良との事です。(お大事に)

       

      メニューは10km程度のジョグでしたが、僕は運動自体久しぶりだったので余裕そうなアキバの横でゼイゼイ言ってました。テストが終わったら積極的に参加していきます!

       

      ---以下余談---

      今まで散々お金ないアピール&働きたくないアピールしてきた僕ですが、ついに春休みに働くことにしました!流石に一ヶ月2万円生活はしにそうですし、何より春合宿のお金がありません!!!

       

      週5なので死なない程度に頑張ります!

       

      東工大トライアスロン部 * 練習日記 * 14:11 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

      1/16ラン練習&1/20大井練

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        どうもすっごい久しぶりに国内旅行に行った気がするB1秋葉です。 先週実は、センター休みを利用して大阪に行ってました〜。 去年あんなに鬱陶しかったセンターも今となっては休みを与えてくれる大切な存在です。 たこ焼きおいしかったです。 まあ僕のどうでもいい大阪旅行の話はいいとして年明けから練習ブログを再開させた(してしまった)ので、先週の練習をざっと振り返っていきます! 16日 参加者 堤さん 秋葉     バイクローラー 30分〜40分くらい?     ラン駒沢公園 8kmペース走&1000TT 今回は(というかいつも通りの気もしますが)亀垣も体調不良という事で、人数の少ない練習となりました。ローラーは特に記印象にないです...。ですがだらだらこぐよりもしっかりメニューを決めて追い込んで練習できればいいかなと思いました。 ラン練習の方は、昼に四川弁当など食べてはいけないという誰でもわかるような失敗を改めてしてしまい、ペースがぜんぜん上がらなかったです。しかし、トライアスロンのランでは、お腹が痛くなる事がよくあるので、お腹痛くなっても気持ちが折れないようにしていかなくてはなと思いました。 カーフマンも申し込んだのでもう少し走らなくては...。 20日  大井練      参加者 秋葉 学習院のれなさん 慶応の方々 東大さんもテスト前という事で、来れる方がいなかったこともあり、れなさんの提案でなんと今回は慶応のトライアスロンの方々の練習にお邪魔しました!メニューはだいたいいつも通りでしたが、無視する信号がいつもより多いように感じました。慶応の方々はアップから速くて(え?これ本当にアップ?)と思いながら漕いでましたが、前日の夜まで大阪で歩き回ってた足の疲れもあり、(という言い訳で)途中でちぎられてしまいました。 慶応の方々は、ローテーションや周を重ねるごとの負荷のかけ方が非常にうまくて参考になる部分は多かったです。 また、初めて他大の1年生で名前が分かる人ができたのもうれしかったです。慶応の方々はみんな優しく受け入れてくださったのが非常にありがたかったです。 日曜の大井練では、他大の人と練習するのも楽しいしためになると分かったので、機会があればお邪魔したいですね。
        東工大トライアスロン部 * 練習日記 * 23:22 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

        1/9ラン練

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          (練習日記としては)凄い久しぶりに書きます、B1亀垣です!

          無事(?)医者からも運動していいと言われたので(麻痺が治ったわけではない)、練習日記を再開していきます!・・・と言いたいところですが、まだ左目が完全に閉じないせいで大井練に参加出来ないので、その分はB1秋葉君に描いてもらいたいと思います(まだ言ってない

          今日はラン練でしたが、新年も明けたということで明治神宮に初詣ランでした!

          めんばー:亀垣、秋葉、堤さん、神谷さん

          スタート前にお賽銭のための五円を持って行こうという話になりましたが、秋葉が五円玉を地味にたくさん持っていて他の人に両替していたのが地味につぼでした

          スタート地点はもちろん部室なのですが、いざ出発!となったところで・・・

          誰も明治神宮までの行き方を知らない

          亀垣「僕愛知県民なんで・・・」

          神谷さん「僕岐阜県民なんで・・・」

          堤さん「私千葉県民なので・・・」

          秋葉「・・・」

          幸い距離も約8km程度だったので、堤さんの携帯でところどころルートを調べながらなんとか到着しました・・・

          道中渋谷を通ったのですが、人が多すぎて流石にランではなく歩いて通過しました。平日なのにどこからあれだけ人が湧いてくるんですかね・・・(自分も昨日そのうちの一人だったけど

          明治神宮についた後は秋葉が五円玉を道中落として先輩に十円玉をもらっていたこと以外は特に何もなかったです(あれだけ五円玉持ってたのに・・・)

          初詣ランは高校生の時もやっていましたが、明治神宮レベルになるとワクワク感はすごかったですね(帰りはしんどかった

          来年もやりたいですね!(あとこれは完全に余談なんですが)この記事を見返してみると読みにくいし面白くないしで消そうと思ったので、これから頑張ってネタ集めしていきます。

          東工大トライアスロン部 * 練習日記 * 22:10 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

          10/3 ラン練

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            またまたブログさぼってしまいました・・・B1亀垣です!

            後期の授業は思ったより忙しくないので、またブログを書いていくことができそうです!
            あとブログを家族の人も見てるよ〜っていう先輩が何人かいたので継続して見てもらうために頑張ります!


            さて!今日は学部一年対象で系選択説明会があったため、ランだけになりました。

            メンバー
            B2 神谷さん 堤さん
            B1 秋葉 亀垣


            今日は何するか迷いましたが、なんやかんやで(?)90分LSDに落ち着きました。

            ここでLSDとは?ってなる人もおいと思いますが

            リゼルグ酸ジエチルアミド(リゼルグ酸ジエチルアミド、リゼルギン酸ジエチルアミド、英: lysergic acid diethylamide)は、非常に強烈な作用を有する半合成の幻覚剤である。ドイツ語「Lysergsäurediethylamid」の略称であるLSD(エルエスディー)として広く知られている。参考


            ・・・っていうのは冗談で
            LSDトレーニングは、長い距離または期間にわたる低から中程度の強度一定の御ペースで行う継続的なトレーニング(英語版)の一形式である。中程度の強度で行うLSDは、あまりトレーニングを積んでいないか、あるいは適度にトレーニングを積んだ人にとって、有酸素摂取量と最大酸素摂取量を向上させる上で効果的である。より強い練習強度を必要とするような、よくトレーニングを積んだ人がLSDを行ったとしても、更なる代謝の調整能力を向上させる上では効果的ではないものと考えられている。参考







            ググった感じ一般的にキロ6~7くらいで長い時間走ることをいうらしいです。


            僕は喋るのが大好きなので走ってる間ずっとペラペラ喋っていました笑。何を喋ろうか頭で考える前に口から言葉が出ちゃうので話が止められないんですよね・・・

            かなりの頻度で相手のことを考えずにペラペラペラペラ
            喋ってしまうのでこの癖治したいです・・・

            多摩川でパシャり

            明らかにやばそうなのが僕で、普通の人の方が神谷さんです。


            ○○○以下余談○○○

            このブログでも散々ネタにしてきた僕の財政状況ですが、さらに悪化しそうです・・・

            なぜかというと、一ヶ月前くらいに始めた塾講バイトを辞めたからです。

            「お前金ないないいうならちゃんとバイトしろや!!!」って言いたくなる気持ちもわかります。けど

            働きたくない

            んですよ!!!

            もうこればっかしは難しいですね〜もう僕が辞めないバイトは自販機の補助バイトくらいしかない気がします泣

            とりあえず自販機補助で食いつないで生きたいと思います!

            今回はこの辺りで!ではでは〜
            東工大トライアスロン部 * 練習日記 * 19:09 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

            9/16 大井練

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              どうも!先週水曜日のブログをサボったB1亀垣です!


              いやサボった自分が言うのもあれなんですけど前回の全体練めっちゃブログのネタがあったんですよ!

              まずB2神谷さんとB4水谷さんがすっごい久しぶりに練習に参加!!!水谷さんとは打ち上げなどでは顔は合わせたことはありましたが、一緒に練習するのはでした!

              加納さんもサポートで練習には(おそらく)初参加ということで、いつも(?)の練習メンバーとはかなり違いました!

              しかもランメニューはジョグだったのですが、いつもと違う道はつまらないということで世田谷公園までランしました!

              (写真撮る時も「これはブログのネタになるな・・・」とか考えてました笑)


              その世田谷公園で文化祭の練習なのかオタ芸の練習をしている少年を見かけたり、SLをせっかくだからみに行こうとしたらもう車庫の中だったり・・・と色々ネタになりそうなことはあったのですが、眠気に抗えず下書きのままインターネットの藻屑に・・・

              これ以上語ると今日のことが一行くらいで終わっちゃうのでここら辺で!

              では話は今日の練習に変わりまして!
              今日は大井練でした!

              〜メンバー〜
              B4 原さん
              B1  秋葉 亀垣
              東大さん
              学習院さん


              メニューはいつも通りバイクがアップ1周+4周、ランが片道2kmの道を折り返しで4kmでした!

              いや〜今日はまじでやばかったです。デラやばかったです。


              自分が久しぶり(二週間ぶり)に大井練参加hしたこともあるかもしれませんが、もう速い速い。自分史上最速の大井だった気がします。かなり大きい集団で走ってたのもあるかも・・・?

              いつもB2の堤さんに「大井って速すぎて飛んでいきそうになるんですよね〜」とか意味不なこと言ってましたが今日は本気で飛んでいきそうになりました。

              もう加速するときとか「あ〜〜〜〜無理無理〜〜〜飛ぶ!飛ぶってこんなん!!」って心の中で絶叫してました。

              しかもそのあとのランがまた足にくるんですよね〜

              朝食べた納豆が胃の中で暴れる痛みに耐えながら(絶対消化されてる)なんとか大井練を終了できました・・・

              色々大会よりきつかった


              練習後はいつも通りお腹を癒すためにアジアンへ!

              今日の日替わり定食(メインだけ)




              なんか写真が逆になってますが気にしないでください。

              写真右下の麻婆豆腐あるじゃないですか!これめっっっっっっっっっっっっっっちゃ辛いんですよ!

              原さんと秋葉は「う〜ん、辛いけど食べれないほどじゃない」って感じでしたが心の中では「あ〜〜〜〜(略」ってなっていると信じます

              僕はと言うとこれでもかと言うほどのリアクションで辛いアピールしてました。

              正直言うほど辛くないだろと思ってたのでわざと辛いふりをしようかなと内心思っていたのですが、からすぎてはじめ咳き込みました。あれですね。辛過ぎるとまず咳き込むってことを学びました。

              B3後野さんが辛いもの苦手なので、後野さんにすっごい食べて欲しい辛さでした。もう二度と食わん


              今日の練習日記はこの辺で!ここまで読んでくださりありがとうございます!


              東工大トライアスロン部 * 練習日記 * 18:26 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

              8/10 道志下見

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                こんばんは!夏休み絶賛満喫中の1年小栗です。

                文字のサイズがどうもわたしには調節できないようです。またミスっていたら笑ってくださいね。(この投稿書くの3回目)


                金曜日は夏合宿に向けての道志の下見へ行ってきました!


                メンバーは

                M2 福田さん

                M1 篠嶋さん

                B3 後野さん 小林さん

                B2 堤さん 玉置さん(自転車部)

                B1 秋葉 亀垣 小栗

                でした。


                わたしは、後野さんと秋葉くんと共に大岡山駅から集合場所となる橋本駅まで輪行しました。初めてだったのですが、あの周囲の視線は悲しくなります...こっちだって場所をとることは分かっています...


                橋本駅にて合流し、一同はマルエツへ!

                一旦休憩をして、道の駅どうしに向かいました。

                先輩方からキツイことは聞いていましたが、本当にキツかったです。上り坂上り坂上り坂上り坂上り坂...翌日自宅で階段を上っていたら「道志かよ...」という謎の独り言が出るくらいには上り坂ばかりでした。(伝わらない)

                途中で先輩方に背中を押してもらいながらなんとか到着!しかしここはゴールではありません!

                道志レースのコース確認が待っていました。

                帰りの体力が心配なわたしはもえさんにお願いをして途中でUターン...明日が心配です。


                帰りは当然ですが下り坂が多く、、たまに出現する上り坂にキレそうになりながら帰りました。


                いよいよ明日からは夏合宿!!

                体力に心配しかないですが楽しみです!!!

                とりあえず全員が無事に帰って来られますように。無事カエルです!!ゲコゲコ!

                つらい時は歌いながらバイクを漕ぐといい(By堤さん)らしいです。活用させていただきます!!


                (毎回投稿が遅くて申し訳ないです)

                東工大トライアスロン部 * 練習日記 * 23:38 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

                8/5 尾根幹

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                  思ったより力学がピンチなB1亀垣です。

                   

                  今日は尾根幹線道路で練習しました。

                   

                  〜メンバー〜

                  M2 福田さん 東野さん

                  M1 ささじまさん

                  B4 原さん 関根さん

                  B3 小林さん ごのさん

                  B1 亀垣 秋葉 小栗

                   

                  今日はそこまで気温が高くなく、走りやすかったらしいですが僕はまじで死ぬかと思いました。(いつも死んでばっかり)大井は調子がいい時の方が多いのですが、尾根幹だと高確率で死にます。

                   

                  本当に登りの弱さを実感させられます・・・下向いて走るとあんまり辛く感じないのですがチキンなのでずっと下向いてると怖くなっちゃうんですよね・・・

                   

                  尾根幹の途中でハンガーノックっぽくなったのですが、それの原因は最近の食生活にあると思います。今まで散々このブログで金がないことをネタにしてきましたが、そろそろまじでやばくなってきました。 合宿代、帰省の運賃を今の全財産から引くと1万どころか5千円を切ってしまいます。まじです。

                   

                  そのせいで少し前に米が切れたのでそうめんとパスタで日々をしのいでいます。まさか高校生の時に憧れていた大学生ライフがこんなのになるとは・・・ 最近は院の先輩方も忙しい中参加してくださっているので、なおさら自分のせいで練習をグダグダにしたくはないので部活がある日だけはしっかりとしたご飯を取ろうかなと考えています。

                   

                  話は変わりましてやっぱり部内の皆さんはブログを書くのが面倒くさいようで、最近結構僕が書いていますがまあこれは言い出しっぺなのと僕は結構ブログを書くのが好きなので特に不満はないです。でもブログって結構時間かかるんですよね・・・

                   

                  そこで! 部内には部長と庶務という二つの役割があるのですが、そこに「ブログ係」という役職を作れば自分が他の二つの役職をやる可能性がなくなるのでは?と密かに考えていましたが、福田さんに一蹴されてしまいました・・・

                  でも書くのは楽しいので誰も書かなくなっても続けていきたいと思っているのでよろしくお願いします!

                   

                   

                  多分次は夏合宿のブログになると思うので僕と違って先輩たちのとっても面白くユーモアがあるブログをお楽しみに!

                   

                  ではでは〜

                  東工大トライアスロン部 * 練習日記 * 19:30 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

                  7/29 プール練

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                    最近、遊びすぎて金欠なB1 角田です。


                    さて、今日の練習メニューは日曜日にもかかわらずプールです。前日に台風が襲来したため大井練がプール練に変更されました。

                    練習メニューは、

                    ウォーミングアップを200m

                    キックを500m

                    プルを800m

                    フリーを200m

                    しました。

                    その後、秋葉の指導が入り、ためになりました。ありがと!


                    僕の泳ぎは左手が中に入ってしまい泳ぎが安定しないそうです。たしかに、最近ブレブレだったので、直そうと思います。


                    次の練習は8/1水曜日です!また、いつかお会いしましょう。


                    東工大トライアスロン部 * 練習日記 * 09:35 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

                    7/25 スイム&ラン練

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                      こんにちは!テストヤバめのB1秋葉です。


                      今日もいつもの通り全体練でスイムとランの練習を行いました。


                      swimメニュー
                      Up 400×1
                      kick 50×4
                      pull 50×6
                      from  50×4
                      swim 50×3×2 2set目 build up


                      runメニュー
                      8000ペース走



                      僕は、日曜の大井練で落車をしてしまい、その傷が痛くて、スイムに参加できませんでしたが、上のようなメニューを行ったそうです(正確でなかったらすいません

                      しかし落車は本当に怖いですね。自転車を修理してもらうのに1万円以上かかりました。こんなことをしていては、いくらお金があっても足りません。(決してお金の事ばかり気にしているわけではありませんよ笑)



                      しかし、バイク強化月間(自分で勝手に決めた)とはいえ、最近のスイムの練習不足感は否めません。
                      いくらバイクを強化してもスイムが遅くなってもいいことにはならないので、今の自主練の短くてダラダラしている練習(最悪です)からもっと集中した練習に切り替えなくては...。テスト終わったら学習院さんのスイム練もお邪魔させていただきたいなと思ってます。




                      ラン練習では、当初10000Mのペース走の予定でしたが、あまりの暑さに8000mになってしまいました。
                      正直駒沢公園で一周を終えた時点で、かなりバテバテだったので、もっとペース走らしく走らなくてはと思います。

                      しかし、夏のラン練習は本当につらいですね。せめて今(7/28日台風で涼しいので)ぐらいの気温ならいいんですけど・・・。(あれ?ブログ書くの先延ばしにしてたら三日も経ってた)





                      最近はバイトの個別指導で夏期講習が始まったり、兼サーしているもい一つのサークルの仕事だったり、テスト勉強だったりと(普段超絶暇人な自分基準で)忙しいので、あまり内容のないブログですが、この辺で終わらせていただきます。



                      それではまた次のブログで!(どうせすぐまた順番回ってくるんだろうな..)















                      東工大トライアスロン部 * 練習日記 * 09:54 * comments(0) * trackbacks(0) * - -
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