ふめるかぁ、そんなギヤ!!

こんにちは。B1安井です。6/30に関カレに出場してきました。自分以外に東工大からは桑原(B1)秋葉さん(B2)原さん(M1)篠島さん(M2)が出場しました。サポートで同行してくださった皆さんもありがとうございました。

○結果（完走215人）

swim 34:54(198)

bike   1:11:13(139)

run    45:04(126)

total   2:31:11(160)

○感想

スタート前は今回も学習院の乾君とおしゃべりしつつ、入水チェックへ。水温が低くてびっくりしました。最後列の外から5列目くらいからスタート。ほとんどバトルに巻き込まれないような超安全運転でスタートしたにもかかわらず、一つ目のブイについたときにはすでにへとへとでした。すこし平泳ぎをして休憩してから立て直しました。慣れてくるといつも通り泳げるようになったのでよかったです。初レースよりタイムが悪くなっていたのは反省です。一回目のトランジは特に問題なくできました。まだ飛び乗りができないので次回のレースではやれるように練習します。バイクスタート直後サイクルコンピュータのセンサーがずれ落ちて焦りましたが、そのまま走行しました。二周目で篠島さんを追い抜いてテンションが上がりました。知ってる人を追い抜くのはいいものですね。バイク全体を通してしっかりと追い込めたので練習の成果が出せたと思います。二回目のトランジもすんなりできました。ランはバイクの疲れもあって終始きつかったのですが、何とかキロ四分半でまとめることができました。一周目で超速で走る原さんに周回差をつけられたときはそこそこ絶望しました。ぬかされ際の「ファイト！」にドップラー効果がとても効いていたような気がします（気のせいかも）。あと前回も思ったのですが、補給でもらったスポーツドリンクを一割も飲めていないような気がします。それに引き換え水は体にかけたりできるので優秀ですね。スポドリの無力さと水の優秀さを実感しました。紙コップの中身が遠くからでもスポドリか水かを判断できる能力を身に付けられるよう努力していこうと思います。

○今後の練習

スイムが絶望的に遅いので何とかしたいです。最近堤さんに紹介してもらった朝スイムに通っているのでそれをしっかりと継続するのと、定期的にプールでも1500メートルを連続して泳いでみようと思っています。オープンウォーターで30分が切ることを目標に頑張ります。バイクは大井練で先頭集団に最後までついていけるようにしたいと思います。タイムの目標は70分を切ることです。ランはキロ4分10秒でペース走ができるようにしたいと思います。

最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。

どうもはじめまして。B1安井です。

6月2日に彩の国トライアスロン大会に出場してきました。自分はBタイプ（スイム1.5km・バイク43.2km・ラン10km）に申し込みました。初めての大会だったので東大、学習院の皆さんと一緒に行動しました。準備等いろいろ教えてくださってとても心強かったです。ありがとうございました！

○大会までの練習について

4月からトライアスロンを始めて2か月しか経ってないのであまりよくわかりません。水泳があまり得意ではないので完泳できるかが不安でした。なのでスイムの練習に比較的多くの時間を割いたかなぁという印象です。

○前日

前の週にスプリングの応援に行ったので電車は特に問題はなし...と思いきや、初の輪行で早くも心が折れそうになりました（特に山手線の区間）。心が折れそうになったのは嘘ですが、普通にしんどかったです。14時に古河駅着。東大の方々と合流し、試走へ。コース確認を終えると、宿でチェックインを済ませました。喫煙室が一室だけあったので禁煙室をかけたルームキーくじ引き大会が行われました。自分は最後の二択を引く羽目になったのですが、見事禁煙室を引き当てました。夕食は長寿庵という蕎麦屋で山菜そばを食べました。

○大会当日

トライアスロンの大会はなぜ朝早いんですか？眠い目をこすりながら会場入り。受付、トランジの準備を済ませていざレースへ。

○結果（完走者102人）

swim 33:31（78）

bike   1:22:00（58）

run    44:50（42）

total   2:40:21（55）

○感想

スタート前、学習院の1年生の子とおしゃべりしながらリラックス。お互い生きて帰ろうと励ましあいました。スイムに関しては完泳が目標でした。かなり蛇行しましたが目標達成です。なぜかプールでのタイムより早かったのでうれしいです。スイムアップ時には周りに誰もいなかったので自分のトランジが早いのか遅いのかよくわかりませんでした（多分遅い）。バイクは序盤でサドルが徐々に下がってきてしんどかったです。次回のレースでは直前にしっかり締めなおしておこうと思います。バイクからランへのトランジはかなりスムーズだったと思います。そして今回一番楽しかったランです。ランニングウォッチを忘れたので余裕をもったペースで走っていたつもりなのですが、なぜかラン練でのペース走より速かった...。途中東大の方々とすれ違ったときに声をかけてもらったのがとてもうれしかったです。最後の周回でラストスパートをかけてゴール！めちゃめちゃ楽しかった！終わってみると意外と体力に余裕があったので、次回のレースは3種目ともにビビらず初めのほうからもう少しペースを上げたいと思いました。練習期間が2か月と短かったためかあまり達成感は得られなかったので、これからはレースのたびに達成感が得られるような練習をしていきたいと思いました。

○自己紹介

名前：安井聡

出身：愛知県

高校時代の部活：剣道

趣味：将棋、格闘技観戦、映画鑑賞、手芸（最近始めたので下手くそ）、スイーツ巡り、ダジャレづくり、ジャグリング

大学生のうちにしたいこと：トライアスロン（すでに目標達成？）、ブラジリアン柔術、TED（下品な映画でおなじみのあいつです）のぬいぐるみを作る、合コンに参加する、アメリカでホームステイ、ゴッドタンのマジ歌ライブを見に行く、勉強する

（今のところは）夢と希望に満ち溢れたぴちぴちの19歳のようですね。

○今年入部した一年生

桑原、松岡、安井の三人です。

また後日、おそらくきっともしかするとブログに登場＆自己紹介があると思います。

今週末は関カレがありますが、そちらも頑張りたいと思います。

以上で初ブログを終わろうと思います。最後まで読んでくださった方はありがとうございました。

B1亀垣です！今回は2019/05/26に開催された学生スプリング選手権のレースレポートです！

メンバーは選手としてM1原さん、B2秋葉、亀垣、サポーターとしてM2篠島さんとB1安井君が参加しました。篠島さん運転ありがとうございました！安井君も応援ありがとう〜。早く免許とらないとな・・・

明日は日本学生スプリング選手権です！東工大からは、M1原、B2秋葉、亀垣が出場します。

写真は車の取り扱い説明書を見る秋葉です。 pic.twitter.com/eAiaKBOUUJ

— TokyoTechTriathlon (@tokyotechtri) 2019年5月25日

場所は渡良瀬遊水地で、水が汚い以外特に気になるところはありませんでした。障害物がないので風が強い日は地獄ですね・・・。風がなくて助かりました。

ちなみに僕はオリンピックディスタンスは初で、とりあえず完走したいな〜程度にしか考えていませんでした。それがまさか地獄を見ることになるとは・・・

〜スイム〜
原さんと秋葉は第二ウェーブ、僕は第三ウェーブのスタートとなりました。おそらく申告タイム順で並べられてるんじゃないかな〜と思っています。

ご存知かどうかわかりませんが僕はスイムがびっくりするほど遅いので当然スタート直後に一人になりました。なので基本的にバトルとかはないかな〜と思いながらすいすいのろのろ泳いでました。

そしたら4分前にスタートした第一ウェーブの人たちが僕と一周差で追いついてきてみごとにバトルに巻き込まれました。体の上に人が乗っかってきたときは死ぬかと思いました。

まあそんなこんなでスイムアップ。順位はドベ前。最下位じゃなかったやった！って気分ではなく、やっと終わった〜って感じでした。

〜バイク〜
先頭と２０分差以上つけられているので、僕が一周目スタートの時点で多くの人が二周目に入っていました。ガッデム。

多分僕の中で一番練習していて気持ちがよいのがバイクですが、大会はかなりきつかったです。（語彙力）普段の練習では信号で止まることが多く、４０kmぶっ続けでこぐという練習をしてこなかったため二周目終わりの時点でもう足がかなり疲れていました。

練習不足がしみますね。

まあなんだかんだいってゴール。最下位では・・・ないはず・・・

〜ラン〜
地獄の始まり。完走できただけでも良かったという走りでした。

走り始めはキロ４分４０秒ぐらいで、そこまでつらくもなかったのでこのまま維持して最後に少し上げるかな〜程度に思っていました。

しかし２キロくらい走ったところで体に異変が起き、急にスピードが落ちました。まず足に全然力が入りませんでした。びっくりするぐらい入らなくて本当に不思議でした。

もちろん足が疲れていたのですが走れないほどでもなく、単純に足に命令がいかないみたいな感じでした。この時点では脱水や熱中

症は疑っていませんでした。

あほみたいに遅いランで半分ぐらいまではしったら、今度は本当に足に力が入らなくて、少し走っては少し歩くを繰り返していました。正直この時の記憶があいまいで実際は歩いてただけかもしれないです。それで７キロくらいのエイドでスタッフの方に声をかけてもらい、テントまで運んでもらいました。この時の記憶は本当になく、気が付いたらスタッフの方々が水を無限にかけてくださっていました。本当に申し訳なかったです・・・

そんなこんなで少し回復し、ダントツの最下位でゴールしました。もう完走できただけでうれしかったです。死にかけだったので。

今回の大会では練習不足をかなり感じたのでもう少し練習しなきゃなーと思いました。これ毎回書いてるんですけどね。

以下は原さんと秋葉の感想です。

原さん
バイク、ランともに体力のなさと練習不足を感じた。関カレまでにキレ良く動けるようにしたい。

秋葉

メンタル面💔，実力💪ともにまだまだだと思いました😞😞😞😞😞関カレには今回の反省をいかしたいです😁😁😁。

秋葉君随分絵文字を使いますね笑

来週はB1安井君が初レースです！

こんにちは！！久しぶりのブログです！！

新学期が始まり、、、一年生も入って気がつくともう５月下旬、、、

ということでシーズンインです！３年生になりました堤です。時間の流れが早すぎて学生のうちにあれもこれも

やらなきゃとあたふたしてます。。。今年も一年生のようなフレッシュさを忘れずに若く！ありたいです！！

今回は超超超スピードで書いているので写真はございません！文字だけですが頑張って読んでください

今年のシーズンインに選んだ大会は横浜トライアスロンです！

スプリングは学連のお仕事があって選手兼任は二度としないと去年誓ったので今年はたかーーーいエントリー費を払って

横浜に出ました！

レースまで

スイムは週４ペースで泳ぐ。授業が始まって練習量が減ったので少し退化してると感じてました。まあ本当にその通りの

結果が出るのですが、、、バイクは念願の決戦ホイールを買ってめっちゃやる気！！けどその前の大井連で先頭について

いけなくて私にはこのホイール使いこなせないんだ、、、と落ち込みました。最近zwift環境が家でも部室でも整ったので

結構漕いでましたね。でもただ漕いでるだけって感じだったのでもっと小さな目標立てて練習すればよかったなあと思い

ました。ランは、うーーーーんいつも通り遅いです。はあ。

前日はお家から自走で横浜まで。エリートが終わる頃について、EXPOをぶらぶらしてめっちゃ長いポテト???と食べて競技

説明会受けて夜ご飯食べて寝る！！！と思ったらお腹が痛くなりました！！！多分ポテトのせい！！

○ックのポテトでもお腹壊すぐらいなのに屋台のポテトとか食べたら具合が悪くなることわからないおバカさんでした！

もう揚げ物は食べません。ここに誓います。

当日

ホテルを会場近くにとったので朝はそんなに早く起きることもなく時間には余裕がありました。ただお腹を壊してました。

だめ！揚げ物！絶対！

スイム(26'45)

最近レースで時計をするのをやめた(途中でやる気がなくなるのを防ぐため)ので何分で上がったのかわかりませんでしたが

サイコンで確認すると開始から３０分、、、ンンンンおっそーーーーい。目標は２５分台だったので目標達成ならず。

横浜トライアスロンのプレイベントで泳いだときは26'15だったので30秒遅くなってしまいました。

原因としては意外とバトルがあって心がやられたのと２周目で蛇行してました。プレイベントの反省を生かしてかなり

ヘッドアップの回数を増やしたんだけどなあ。もう少し改良の余地あり！！

バイク(1'18'04)

サイコンで確認したところトランジの時間抜いたら12分ぐらいです。これは結構満足な結果でした。180度ターンやカーブが

たくさんあってテクニカルなコースだなと思いました。風も強かったですが大井連のおかげで最近は風に何に感情も持たなく

なってきたので成長かと。次はバイク単体で70分切りたいな。

反省すべきはトランジで、バイクがどこにあるのかわからなくなり彷徨いました。他の女子の学生選手とも比べるとT2だけでも

４０秒ぐらい遅いのでここも次回に改善したいです。

ラン(50'10)

バイクが終わった時点でちょっとしたアクシデントがあり、ランのやる気がマイナス無限大に発散しました。こういう表現て普通

使わないんですか？？？息も苦しくないペースで走っていたのでめっちゃ遅いだろうなと思っていたわりには５０分。最後はやる気

が復活してペース上げてゴーーーール。ランに一番悔いの残る大会となりました。最後まで集中力を切らさないことが大切だと思いました。

総じて

横浜は人がたくさんいてたくさんの人に応援してもらえてよかったです。ただバイクは人が多すぎてカーブとかすごく怖かったです。

すぐ後ろで落車があったりしました。悪いところがたくさん見つかったんので予選に向けて修正します。

次はセントレアで初ミドルです！！頑張ります！！テスト期間中なのですが練習量をなるべく減らさずに行きたいです

以上読んでくれて、さんきゅーです。

B2亀垣です。

最近はかなり暖かくなり、大井練でも半袖の人が増えてきました。僕はもちろん（？）半袖半ズボンで参加しました。

・メンバー

東工大：原さん、後野さん、亀垣、秋葉、角田、新入生の安井くん。

東大：可兒さん、新田さん、小河さん、内田さん、市川さん、OB木田さん、昭和大の伊藤さん

学習院：久保田さん

北大（OB）：阿部さん（漢字あってるかわからん）

今まで僕が参加した大井練の中で一番参加人数が多かったと思います。今見ても多いなこれ。

本当だったら地獄の楽しい楽しい練習レポートを書くつもりだったのですが、練習前に少しアクシデントがあり参加に遅れてしまいました・・・

というわけで僕は3周目からの参加になりました。３周目？先週ついて行けたんだから余裕じゃん！！！

はい。ばかきつかったです。

原さんまじで速かったです。というか原さんがほぼ引いてたような・・・。

ちなみに僕は2秒くらいしか引いていません。前の人がずれる→頑張って前に行く→速攻でずれるを繰り返していたので・・・

新入生の安井くんは普通に漕げていて、むしろ全然いける感じだったらしいです。後野さんに全投げしてしまったので口頭で聞いただけですが・・・

東大さんも学習院さんも新入部員がもう入ってきているのでこれからが楽しみです。

最後はみんなで写真を撮りました！

みなさんきまっていてかっこいいですね！

このあとはいつも通りご飯を食べに行く予定でしたが、急遽東大さん学習院さんも一緒という形で１５人！くらいで行きました。なんと東大OB木田さんが全員分の料金を払ってくださいました！！！本当にありがとうございます。

新歓はまだまだ行いますので、気になったかたは気軽に部室に遊びに来てください！。

───以下余談───

はい、余談の時間です。もうこのスペースは完全に私物化してしまっていますね。

今回は自分の最近聞いて好きになった曲を二曲紹介したいと思います。その中の一つはボカロ曲（機械音声の曲）なのでボカロアンチのかたはブラウザバックをお勧めします。

では一曲目！

iMeiden-Tower Light Fireworks (ft. Rachie)

これはiMeidenさんが作った曲でiMeidenという曲名ではないです。

これを聞いた時、久しぶりに「あぁ・・・ええ曲や・・・」と思いました。僕は音楽に詳しいわけでもないので技術的なことはわかりませんがこの曲はイントロが大好きです。歌詞は全部好きですが、「For the first time since that happy night」というところも好きです。

言語化できないのですが、何かジーンと来るものがありました。普段僕はアルバムとかは買わないで借りたりして安く済ませているケチな人間なのですが、この曲が収録された「iMeiden Volume 2」というアルバムは速攻で購入してしまいました。bandcampというサイトで買ったのですが、このサイト出品者が値段を設定できるのは当たり前ですが購入者はその値段以上を指定することができるんですよ！

これはいいサービスだなと思いましたね。感謝の気持ちも込めて1.5倍の値段で買いました。いい買い物をしたと久しぶりに思いましたね。

二曲目！

Giga - '劣等上等'(BRING IT ON) ft.鏡音リン・レン

この曲もGigaというタイトルではなく、Gigaさんが作った曲です。

Gigaさんは長い間投稿していなかったので、自分もそこまで気にしていなかったのですが２０１８の8月くらいにこの曲を投稿していたことに一昨日くらいに気が付いたのでこれは聞くしかないと思い聞いてみました。（ニコ動の紹介動画のおかげで知りました）

これは感動とかではないんですが、普通にかっこいいと思ったので紹介しとうと思いました。ボカロでこういうEDM系の曲少なくてどっちかというとFurutebass系の曲をよく見かけます。（EDMのジャンルにあんまり詳しくないので・・・）

普段こういったボーカロイドが歌った曲を聞かない人は試しに聞いてみてください。

いつも通り余談が長くなってしまいましたのでここら辺で切り上げたいと思います。

ではでは。

¥新入生カモン/（東大Uさん風）

どうもどうもどうも！！！ブログだけテンションが高いB2亀垣です！

今回はですね、僕がなぜトライアスロン部に入ったかとトライアスロンのいいところを紹介できたらと思います。

久しぶりにまじめにブログを書きます。今までまじめに書いたことあったか？

時はさかのぼり一年前・・・

わたくし「陸上ガチでやるモチベはないなぁ・・・けどせっかく陸上部だったからそれをうまく生かしたい・・・。あと高校まで自転車通学だったからそれも生かしたいなぁ〜（棒）」

手元には３枚のビラ。トライアスロン部、サイクリング部、そしてマジックサークル（！？）。とりあえずトライアスロン部とサイクリング部の練習会に行ってみる。

正直初めの練習会でトライアスロン部に入ろうかなと思っていました。ほかのところに行くのは面倒くさいし、なんか部活の雰囲気があっている感じが。週２は楽そうだし続くかなと。あとマジックサークルは結局行きませんでした。

スイム練習は自分にとって本当につらく、病気にかかる手前あたりで本当にスイム練習やりたくね〜〜〜てなった時期もありましたが今はなんとかなっています（本当か？）

なにより先輩方が優しく、一人ひとり個性のある方たちなのでこの一年間とても楽しかったです。（なんかこの文脈だともうすぐ死にそうな感じがするのは僕だけでしょうか）

べつに高校生のころからトライアスロン部に入りたかったわけじゃありませんし、今でもトライアスロンに執着しているから続けているわけでもないです。なんとなく続けたいからから続けているだけです。

もしかしたら明日いきなり辞めたくなるかもしれません。所詮僕のモチベはこんなものです。

なのでこれを読んでいる新入生、またトライアスロンに興味を持っている在学生、他大生の皆さんには気張らず気軽に部室に来てもらいたいです。

「みんな大学から始めるって言っているけどどうせ陸上か水泳部出身なんだろな・・・ついていける気がしない・・・」なんて思わないでください。ついていけるいけないではなく自分の好きなようにできるのが個人種目のいいところです。

さらにトライアスロンは三種目もあります。走るのが好き（たとえ暇なときにランニングする程度でも）ならランだけ気合い入れて練習しても誰も文句は言いません。（練習には来てほしいけど）

ランが嫌になったらバイクをやってみて、バイクも嫌になったらスイムをやってみましょう。全種目嫌いになったら時間をおいてみてもいいかもしれません。それでも嫌いなときはやめればいいだけです。たかが部活なんですから。

体験練習の日程は前の記事（http://blog.tokyotechtri.org/?eid=369）で秋葉君が書いてくれています。そちらもぜひ。

なんか普段の僕が書きそうもない記事になってしまいましたが、明日のバイク練の練習日記ではきっともとに戻っているのでそちらも楽しみにしておいてください。

普段の僕が書きそうもない記事になってしまいました。

こんにちは！春からB2になりました秋葉です。

かなり遅くなってしまいましたが、今回は新歓ブログという事で僕がトライアスロン部に入った理由と、トライアスロン部の魅力について語っていきたいと思います。

まず僕がトライアスロン部に入った経緯は、

大学に入ってもなんかしらのスポーツは続けたいなぁ

→プールで淡々と泳ぎ続ける水泳にはもう飽きちゃったいなぁ（これに関しては超現在進行形！日本語変？）

→でも今から新しいスポーツはじめるのもなぁ

→へぇトライアスロン部ってあるんだ

→トライアスロンなら水泳も生かせるし練習自体も種類があって飽きなくて楽しそう

→体験練習会に来る

→雰囲気が自由そうで自分にあっているかもしれない

→入部

という流れでした。

なんかながながと書きましたが一言でまとめるとトライアスロンは色々できて楽しい（語彙力ない笑）という事です。

これが僕が感じているトライアスロンの最大の魅力だと思います。

トライアスロンは３つの種目があるので、一つの種目が飽きちゃったなぁとかやる気がでないなぁという時でも他の種目を練習する事ができるので本当に継続しやすい競技だと思います。

トライアスロン部では、新入生から２年生以上の方、また他大の方を含めて、選手&マネージャーを募集しています！！

部活というイメージから高い頻度できつい練習をしている部活なのではないかというイメージがあり、敷居が高いと思うかもしれませんがそんなことはありません。自由度が高い部活なので兼サーして（僕自身もしています）曜日が重なってもそれ以外の日に練習に来てもらえれば大丈夫ですし、週３回程の練習なのでアルバイトも自由にできます。

ぜひ一度体験練習会に来てもらえればうれしいです。

体験練習会

４月１０日（水）

４月１７日（水）

４月２４日（水）の３回で

１２時３０分~スイム

１４時〜ラン

の体験をしてもらいます。

また上記の体験練習会は連絡不要ですが毎週日曜日も部員はバイクの練習をしているので、

連絡してもらえればロードバイクに体験で乗ることができます！

ご参加お待ちしております。

東大さんの記事を見てブログ書くことを思い出しました！新2年の亀垣です！

・メンバー

東大：可兒さん、小河さん、新田さん、内田さん

東工大：後野さん、堤さん、亀垣、秋葉

学習院：久保田さん

慶應：志田さん

・メニュー

アップ一周、集団走３周、フリー１周

まだ病気明け（治ってはない）から大井連を乾燥していないので今日こそは頑張ってついて行くぞ！と密かに意気込んでいました。

結果・・・

完走

完走した感想ですが、久しぶりに大井連感があってとても楽しかったです。正直練習の中だとダントツにきついですが一番気分が上がるのも大井連です。何回か吐きそうになったけど

とはいえ集団にギリギリついていったようなもので体力も足も限界でした・・・春合宿のこともありもっと練習しなければと一層思いました。

ちなみにランは太ももが釣ったため断念。完走とは。

でも実際バイク降りてからランの準備するとき絶望感半端ないです。

「あぁ・・・ランあるのか・・・」みたいな。これは言葉じゃ伝わらないので皆さんもぜひ大井連に参加してください。

これを見ている新入生！この絶望を味わいたいなら是非トライアスロン部へ！！！

春からB2になるブロガー💫🌟　か⭐︎め⭐️が⭐️き⭐️です。いつの間にかブロガーにされていました・・・

というわけで最終日書いていきます。

と行っても最終日は朝スイムしたらあとは帰るだけなのでそんなに書くことがないです。というか記憶がない・・・

スイムメニューは400TTからのリレーでした。これを泳ぎ切ればついに終わる！と泳ぐ前はかなり気合が入ってました。

泳いでる時の気持ちは・・・察してください。正直自分では頑張りました。というかウェットスーツなしだったら最長記録だと思います（昭和記念は10回くらい立ち上がったので。）

そのあとはリレーでした。

順番を決める内田さんチームの様子。

リレーは一本目がメドレーリレー。二本目は泳順ごとにプルぶいが増えていく謎ルールでした。

プルブイリレーは途中でプルぶいが外れるなどの熱い展開がありとても面白かったです。

リレーの後にパシャり。GNさんとTTMさんの決死のジャンプを収められた・・・と思いきや青と黄色のピラピラ（正式名称は知らない）に顔が隠れてしまいました・・・。

そのあと朝ごはんを食べて帰宅です。

ついに帰宅や！！！という気持ちとここから70kmこぐのか・・・という気持ちが同居していてなんとも言えない気持ちでした。

とりあえず最後に記念撮影

ご飯とっても美味しかったです！来年もお世話になりたいです！

帰宅帰宅帰宅っっっっっっっっ！！！

日本橋でパシャり。地元にいた時にはこんな都会でチャリこぐなんて想像もしていませんでした。

これで合宿のブログは以上となります。

この合宿で自分の力不足を痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛感したのでしっかりと練習に（特にスイム）励んでいきたいです。ブログも頑張って更新していきます〜

大変長らくお待たせいたしました、、、、、、、、春合宿３日目です！！！！！！

ネタを２週間ほど温めていたので合宿からかなり時間がたってしまいました(^◇^;)大嘘

ごめんなさい完全に書くのを忘れておりました、春から🌸B3の堤です。

言い訳すると途中までブログ書いたのですが全部消えました。。。。。

((((；ﾟДﾟ)))))))

はい、ということで

キツかった春合宿、疲労は抜けてきましたが

花粉症は治りませんどうにかしてください。

はい、ということで３日目レッツゴー

この日の朝はジョグ組、デュアスロン下見組、筋トレ組に別れました。

こちらは筋トレ組

下向きからの

上向き。fkdさん花粉症対策バッチリです★

そしてお次は朝ごはん。。。

リソル生命の森はご飯がとっても美味しいのですが（というか、楽しみがご飯しかない）あいにく写真がない！！！

朝はみんなテンション低いので写真とかとる気力もないんですね。来年以降は撮りましょう写真。

そういえば、kmgkくんが美味しそうに紙コップで味噌汁を飲んでいました。

※良い子は真似しないでね

そしてそして、、、、、、、、、

午前中はみんな大好きデュアスロンです！！！！わーーい♪( ´▽｀)

今回はバイクだけ組はバイクコース５周、デュアスロン組女子は３km-30km-3km、男子は５km-30km-30kmでやりました。

天気もよく、気温も高すぎずデュアスロンにぴったりの天気でした！

去年は女子は5km-20km-5kmだったのですがバイク３０kmの方が明らかに負荷が高かったですね。。。。

あのコース３周は心が折れる、、、、、とにかく後ろから追いつかれないように必死に漕ぎました。

それを５周もやったバイクだけ組すごいを通り越えてやばいです。語彙力

フルでデュアスロンをやるとかなり差が開いて最後の方の人は心が折れるので来年以降は短めの距離で数本やっても良いかなと思いました。そのほうが何が起きるかわからない気がする！！！

そしてお昼ご飯ですがこの日は本当にみんな顔が死んでいましたね笑

ご飯を食べながら寝そうになってました。

そして午後はスイム練。

メインは50*12 1'30 ALL OUT ほんと頑張りました。

drillはうっちーが一から説明してくれてめちゃくちゃわかりやすかったです。ありがとううっちー。

あとこの日は下に鏡を置いて泳いだのですが、鏡を置くとhard系のメニューでもフォームを意識して泳げるので

すごくよかったです。

大学のプールや市民プールではできないことなので、春合宿ならではの練習ができたかなと思います。

そんなこんなで３日目のメニューを全て終えました。残るは夜ご飯のみ！！！！！ヒャッホーウ

この日は夜のビュッフェに一番乗りで、誰も手をつけていない状態のお料理たちに大大大興奮してました！！！！

お寿司〜〜💖

そして夜はみんながハマった！！！！？？？？ニムトをやりました。

私は９１点を獲得し、、

２番目の４１点に大差をつけて

負けました。（ニムとは点数が少ない方が勝つゲーム）

ということで３日は終わり！！！！！残すは400TTと帰りの自走だけですね〜〜〜

はい。といううことで４日目は我がチームのブロガー💫🌟　か⭐︎め⭐️が⭐️き⭐️くんです！！

よろしく〜〜〜