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銚子トライアスロン

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    こんにちは、B1の桑原です。

    今回のテーマは、僕が出場した10月6日に行われた銚子トライアスロン大会!

     この大会には出場したのは自分だけで寂しかったですが、サポートとして、亀垣さん、安井君が来てくれました。とくに輪行のお手伝いをしていただき、とても助かりました。ありがとうございました。

     まず、結果ですが、今回は、こんな感じです

    タイム
    スイム 34分25秒
    バイク 1時間31分59秒
    ラン 45分36秒

     

    あっ、合計忘れてました。合計は2時間52分でした。

     

    では、振り返っていきます。

     まず、スイムです。海での1500メートルは初だったので大変でした。

    海岸側では波はそれほど感じなかったのですが、海岸から遠のく程、波は強く通常より辛かったです。

    それでも、前回より5分以上早くなったので及第点ですかね...

    次は30分を切ることをめざして行きたいです。

     続いてバイクです。この大会のバイクは坂ばっかで風もばり強く、やめてほしかったです。さらに、途中でバイクから変な音が!あせって凝視...結果落車...やってしまいました。凝視は良くないですね、気を付けます。それにしても、バイクのタイムが遅すぎました。大井練頑張ります。

     最後のランですが、風は強く大変だった一方で、気温は低く比較的走りやすかったです。次回は、45分切れるように頑張ります。

     

    全体を通して、なかなか大変な大会でした。ですが、その分ゴールした後の達成感は強かったです。来年は、みんなで出たいなと思いました。

     

     
     
     

    東工大トライアスロン部 * 大会 * 06:34 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

    合宿最終日

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      皆さん、初めまして。学部1年の桑原です。

      だいぶ遅くなってしまいましたが、合宿最終日を振り返っていきたいと思います!

      帰りは、行きと比べて、比較的楽で、あっという間に到着。

      帰ったらまず、すぐにしたこと・・・アイス食べました!!!!!!疲れた体にしみるアイスは今まで食べた中で断トツでした。もちろんサーティンワンより笑

      それくらい充実した合宿だったということですね!

      合宿終わった後も、しっかり練習していきたいと思います!!

      応援よろしくお願いします‼︎

       

      東工大トライアスロン部 * 合宿 * 19:38 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

      夏合宿 4日目

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        4日目は、加納が担当します!!

         

         

         

         

         

        この日はみんな大好き富士山!!!…だと思っていましたが、台風🌀、雨☂の影響で中止でした…残念…

         

         

         

         

         

        結局、午前はみんなで筋トレをしました!

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        ごのさんはこの間に、個人TTを一人でやっていました!

         

         

         

         

         

        ごのさんを含めた結果はコチラ↓↓↓

         

         

         

         

         

         

        1 原 16:08

        2 安井 16:56

        3 後野 17:40

        4 篠嶋 17:50

        5 石田 18:04

        6 堤 18:25

        7 関根 18:54

        8 桑原 19:08

        9 小林 19:27

         

         

         

         

         

         

        筋トレの後は、パンク修理、飛び乗りの練習をしました!!!

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        そして午後は合宿ラストに行うチームTT!!!

         

         

         

         

         

        ではチームのご紹介です!

         

         

         

         

        Aチーム!

         

         

         

         

         

        原、安井、後野チームです!

         

         

         

         

        次!Bチーム!

         

         

         

         

         

        篠嶋、石田、堤チームです!

         

         

         

         

        次!Cチーム!

         

         

         

         

         

        関根、桑原、小林チームです!

         

         

         

         

        チームTTの様子↓↓↓🚴🚴🚴

         

         

         

         

        ちなみに上からABCです!!

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        結果はこちらです!

         

         

         

         

        チームの伸び率

        1 Bチーム 篠嶋、石田、堤 11.32%

        2 Aチーム 原、安井、後野 9.66%

        3 Cチーム 関根、桑原、小林 9.61%

         

         

         

         

         

        ということで1位はBチームでした!

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        そしてお楽しみのBBQ!!!

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        そして最終順位発表!!!

         

         

         

         

         

         

        9位 石田 725

         

         

         

         

        8位 小林 726

         

         

         

         

        7位 後野 755

         

         

         

         

        6位 桑原 845

         

         

         

         

        5位 関根 915

         

         

         

         

        4位 篠嶋 955

         

         

         

         

        3位 安井 975

         

         

         

         

        2位 原 1030

         

         

         

         

         

        1位 合宿王 堤 1126 

         

         

         

         

         

        という結果となりました!

         

         

         

         

         

         

        BBQ、結果発表の後は花火です!!

         

         

         

         

         

         

        これで4日目も終了です!!

        お疲れ様でした!!!

         

         

         

         

         

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        東工大トライアスロン部 * 合宿 * 13:59 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

        いつのことやら??夏合宿3日目

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          JUGEMテーマ:トライアスロン

           

          こんにちは!!!怒涛のブログラッシュB3堤です!

           

          さっきの記事に引き続き時差ボケが治らないのでブログを書いて時間を溶かしています。。。

           

           

          題名は夏合宿3日目、、、今は夏合宿から1か月ぐらい経っていますあれれ???

           

          細かいことは気にせず、行ってみよ〜〜〜

           

           

          3日目は

           

          午前はアクアスロンをしました!!

           

          距離はスイム1000m(多分1200はあった)とラン5000mです!!

           

          個人的な感想としてはスイムアップを先頭で上がれたのはよかったですがランで原さんに秒で抜かされたので悔しかったです。

          私はつくば合宿からはしごしたので合宿実質5日目で疲労がピークに達していてランが心拍はきつくないけど身体が全然動かなかったです。疲労が溜まっていてもしっかり走れるようになるためにもっとフォームを意識して普段の練習に取り組もうと思いました。

           

           

           

          結果はこちら。

           

           

           

           

           

           

           

           

          午後はチームトライアスロン2本でした。

          相変わらすの雨予報だったので距離を短めにして行いました。

          まずチームの紹介から!!(敬称略)

           

           

          堤、関根、安井チーム

          石田、篠嶋、桑原チーム

          後野、原、小林チーム

           

          結果は以下の通りです。

           

          残念ながらチームの写真はありません。

           

           

          続いてチームトラ2本目は

          知力と体力勝負のリレー。内容はスイムを5往復、ランを8kmをチーム内で自由に距離を振り分けると言うものです。ただしスイムランと言う順番は変えてはいけません。

           

          チームの紹介。(敬称略)

          石田、原、関根チーム

          堤、小林、後野チーム

          篠嶋、安井、桑原チーム

           

          チームでの戦略は写真の上側に書かれています

          結果も以下の通りです。

           

           

           

           

          3日目のオフショットたち。

          走る1年生たちと石田さん。

           

          M1コンビ

           

          虹と後野さん バエてますね

           

           

          B3,4コンビ

           

          今回の合宿ではみんなの早押しクイズと言うゲームがトラ部内大流行しました。後野さんがやり込んでいてAランクを目指して日々切磋琢磨してるそうです。応援してます。では次は4日目です!!では〜〜〜

           

           

          堤香澄

           

          東工大トライアスロン部 * 合宿 * 03:23 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

          3ヵ月間も眠らせてしまった!!IRONMAN70.3レースレポ(堤)

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            こんにちは!!B3堤です!なんと3ヵ月前に出場しましたセントレアのレースレポが途中で終わっていたので

            海外旅行から帰ってきて時差ボケで眠れない今、書き上げました!!

             

             

            では、まずは3ヵ月前にワープぅううううううう

             

             

            ぽわわわわわん(効果音)

             

             

             

            こんにちは!B3堤です。

            6月9日に愛知県常滑市で行われたIRONMAN 70.3知多半島JAPANに出場してきました。

            70.3の単位はmileなので実際の距離は113kmをswim bike runの3種目で走りきるというものです。

             

             

            今までショートを中心に出てきたので初めてのミドル!初めてだから失うものは何もない!!ということで特に緊張もなかったです。

             

             

            レース前日まで

            横浜後から6月2日までは授業が意外と忙しく春休みよりは練習量が落ちましたが最低限の練習はできた。ただ他の人に比べると強度や量でも劣っているので最低限のレベルを少しづつ底上げしたい。6月2日からテスト期間で毎日テストがあったので練習は毎日30分ローラーとジョグをするぐらいしかできなかった😓。テストは点数を取らないと研究室配属に関わってくるのである程度勉強に集中した。勉強もトライアスロンもどちらも全力で取り組むのが理想ですが現実的にかなり厳しいので自分の中で線引きを決めてやらないとどっちも何も残らないと思うので、テスト期間あまり練習できないのは仕方ないと思いマウス🐭

             

            レース前日

            母の運転で5時間かけて常滑まで向かう。朝5時出発だったが夜寝れなくなるのが怖くて、なるべく疲れさせるように途中運転した。

            競技説明会とアスリートチェックインをしにセントレアに向かう。が、時間ギリギリのスケジュールを組んでいて混雑など全く考えてなかったために予定が狂ってとても焦った。もっと時間に余裕を持つべきだったと反省した。そのあとは特に問題なくホテル近くのイオンでお肉とご飯を食べる。そして寝る。。。。

             

            レース当日

            バスで会場に向かうと雨雨雨雨雨。。。しかもエリートが7時30分にスタートしてから私の最終ウェーブまでは2時間も待たなければならない。その間もずっと雨が降っているわ、寒いわでレースへのやる気20パーセントぐらい、、、、ちまちまとゼリーを飲みながらやり過ごす。1人だったら時間を持て余していたと思うので母がサポートで来てくれて本当によかった!後で聞いたところ、スタート前の状態では完走できなそうだなと思ったと言われた涙。

             

            ぽわわわわわん(効果音)

            戻ってきました!

            ここから9月23日今現在書きます!!もうあんまり覚えてないよ〜〜〜〜(フラグ)

             

            swim

            ちゃんと事前にコースを確認しなかったせいで蛇行のオンパレード!!!

            ちゃんとコース確認すればよかったかな〜〜。ミドルやロングのスイムはアップだよ〜〜〜なんて聞きますが

            そういや私、スイムしかできないんだった〜〜〜てへぺろ〜〜〜〜

             

            はい、コース確認は大切です!!

             

            T1

            そんな焦ることないっしょっとゆっくりお着替えタイム!!

            ロングの速い選手ってとtransitも高速なんですかね???

             

             

            bike

            コースは60kmくらいまで4周回の工場地帯っぽい平地区間を走り、その後は市内の田園地帯でそこそこアップダウンもあるコース

            でした。年代別優勝して世界選手権の権利とりたいなあなんて思っていたので、とにかく先にスイムアップしてる人たちに追いつこうと言う感じ。今回は横浜に続き2回目の決戦ホイールとおさがりのDHバーで参戦しました。

            とにかくバイク時はひどい雨で自分のスタートの前に落車している人をたくさん見たので、安全運転。だけど前との差も縮めなければいけないのでDHポジションでまだ人が周りにいるうちにはペナルティにならない程度に人にひっつきつつ巡航33kmぐらいで平地を走る。雨で涼しいのもあってめちゃくちゃ走れる!決戦ホイールつょぃ〜〜〜

            ミドルなんて初だからペース配分わからないし抑えよう抑えようと思いつつもそこそこ頑張ってしまい見事40km時点での記録を73分と更新!!(わーいわーい)普段のODのレースより早いペースなのに大丈夫かな??とか思いつつも意外と走れ平坦区間終了。

            平坦区間では段差でmagonを落としてしまいブルーに。しかもそこの段差にたくさん補給食落ちててもったいなかったです!

            補給食に余裕を持つこと!!これとっても大事です。。。

            市内の田園地帯に入ってからは滑りやすい歩道を走らされたりカーブや180ターンが続いたりしましたが、なんせ最後のウェーブで周りに人はあんまりいないので落車の危険もないので抜かれた人を追いかけるように頑張りました。

            ちょっと坂道で脚つかちゃったかななんて思いもしましたがそこまでの疲労はなくバイク終了!

            90km通してave30越えたみたいなのでよかったです。でも35km巡航とか汗もかかずにできるようになりたいな===

             

            T2

            T1ほど時間もかからず軽くストレッチをしてから走り始める

             

            run

            走り始めは脚はそこまで重くなく、いい感じじゃんーーんなんて思いながらキロ5きるくらいで(ロケット)発射!!

            しかも周りのおじいちゃまたちをどんどん抜かしながらいけるかも♪とルンルンで走り出す!

            途中コーラやエナジードリンクを飲んで回復しながらも10kmもすると脚に異変が、、、

            踵痛いな〜〜〜〜〜血出てるじゃん!!!!10km以上の長い距離を走ったことない靴を履いていたため左踵が靴擦れに!

            あとアンクルバンドも擦れてて血が出てる!!!筋肉の疲労より靴擦れがしんどかったです。

             

            また途中中学校がエイド場所になっていたのですがそこの吹奏楽部の子が演奏してくれたりみんなとハイタッチしたり、、、

            しんどい時のエールって本当に力になりますね!!若い子たちの活気を見て少し涙が出ました!!(おばさんになっちゃったな!!)

            最後海岸線沿いになってからが長くて靴擦れは痛いし筋肉の疲労はやばいし、もう二度とでない〜〜なんて思いながらちんたら走っていたら最後1kmぐらいからゲートが見えたので最後の力を振り絞って一人でも抜きたい!!という思いでダッシュしてゴーーール。

             

            年代別優勝できなかった悔しさと完走できた達成感でいろんな思いが混じった涙が出てきました!!あんなに汗かいた後でも涙はしょっぱいんだな〜〜この味は悔しさの味です。。。。

             

             

             

            最後に

            そこそこの練習を積んで出場した初ミドルは自分の成長したところ、自分の弱点を知るいい機会になりました。

            来年もこの大会に出るかはわかりませんが(エントリー費が高い!!まあアイアンマンブランドだからね!!)ODよりミドルの方が好きなことがわかったので来シーズンはミドル頑張ろうかな?なんて!

            安いミドルの大会探してます!!このブログを読んだ方で知ってるよなんて方いたら教えてくださーーい笑

             

            では。早く時差ボケが治りますように。

             

             

            東工大トライアスロン部 * 大会 * 01:04 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

            インカレツアー2019 後半

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              引き続きインカレツアーの後半についてM2の篠嶋が報告していきます。

               

              〜2日目〜

              -----朝5時-----

              朝自転車を漕ぐことで距離を稼ごうと思い早起き。

              しかし、窓の外は雷雨がすごい、、、

               

              こんな天気じゃ自転車漕げないから輪行しよう!

              ということで二度寝をしました!笑

               

              -----朝8時半-----

              非常に気持ちよく二度寝をし、ようやく起きました!

              そしてホテルの朝食を食べ、優雅な朝を迎えていました~

               

              そして出発(輪行)

              ゆっくりしながらも輪行の準備

               

              篠嶋も輪行のために雨でびしょ濡れになった自転車を、タオルを持っていなかったので

              ギャッツビーで拭いてあげました。

              (あまりおススメはしません。後でさらさらパウダーが白く浮いてきます笑)

               

              焼津から豊橋まで輪行しました

               

              2日目のホテルは名古屋にあるので、そこを目指しまて自転車を漕ぎました。

              そして名古屋に入ってからが長い…

              途中雨に降られましたが、そこまでひどくならないうちにホテルに到着できました。

              結局この日は輪行で100kmほどをワープできたので80kmほど自転車を漕ぎました。

               

              ホテルは栄駅の近くとったのですが、散歩してました

              数年前に来た時よりかなりきれいになっいました

              NAGOYAの前で大槻さんポーズで写真撮影

              なぜこのポーズなのかは謎です

               

              夜ごはんはせっかくの名古屋ということで台湾まぜそばを食べました!

              大盛(300g)にしたところかなり多かったです、、、

              このあと無事にお腹を下し、夜はトイレにこもることになります

               

              そして帰り道にユニクロによってパンツをドヤ顔で購入しました

              (パンツを忘れたためこの時点ではノーパンです)

               

              こんな感じで2日目は終了しました

               

               

              〜3日目〜

              3日目もちゃんと5時起き!

              夜にお腹をくだし、トイレにこもってたせいであまりよく眠れませんでしたが、

              足の方は輪行した効果なのか元気でした!

               

              通常であれば鈴鹿峠を越えるルートを行くはずですが、

              鈴鹿峠はかなり坂がきついので関ケ原の方に行くルートを選択しました!

              あの関が原がここかぁ

              他に知っている土地もそんなになかったので写真撮影!

              刀を持っている風です!

               

              関ヶ原の後は少し坂を上り、琵琶湖に向かって長い緩やかな下り坂が続きます。

              途中、朝食をそんなに食べれていなかったのでハンガーノックになりかけてしまいましたが、

              お菓子のグミを食べることでしのいでいました…笑

               

              お昼はツアー中、初のスーパー(2日目に泊まった栄ではスーパーを見つけられませんでした、、、)

              コンビニばかりで飽きてたのでかなり良かったです!!

               

              食べきれないレベルの買いすぎで2000円くらい買ってしまっていましたが、

              エネルギーをたくさん補給できました!

              おばさんにも美味しそうだねとお褒めの言葉?を頂けました

               

              午後からは琵琶湖周りを走っていました

              琵琶湖って大きいんですね…(小並感)

              風は少し強かったですがとても気持ちよく走れました!

               

              琵琶湖を走っている途中に聖地があるということで寄り道しました

              夏っぽい写真が撮れました

               

              こちらがそのシンボルです!!!

               

              ちゃんと真似して写真撮影を行います(お手本)

               

              篠嶋も真似しましたがうまくいきません笑

              (閲覧注意)

               

              途中琵琶湖大橋も通り、京都、大阪と進んでいきました

               

              しかし、、、

              京都をもう少しで抜けるというところでやらかしました!!!

              なんと軽車両禁止のバイパスが、、、

               

              おかしい、おかしすぎるぞ!!

              ルートラボを信じてルート作ったのに!!!

               

              残り40kmでしたが、篠嶋は戦意喪失してしまいました、、、

              日が暮れても困ってしまうのでとりあえず進みます、、、

               

              なんとか迂回ルートを見つけて走っていきました、、、

              ついに大阪です!!!

               

              やっとです、、やっとです、、

              あとは無心で高槻を目指すだけです!

               

              高槻に到着した直後の写真です

              疲れが顔に出ていますが、やり切った感がすごかったです!

               

              そしてOB石田さんの家に泊まらせてもらう予定だったので姫路まで輪行しました!

              この時にはもうすっかり元気です!!

               

               

              これにてインカレツアーが終了しました!!

               

              B2の時に初めて行ったインカレツアーとは異なり、今回はルートを自分で作成しましたが、

              ここがあの場所かと確かめながら走ることができたので非常に楽しめました!

               

              そしてなにより写真もたくさん撮れたので、写真を見ながら振り返ってブログを書けるという楽しみもありました!

              (おそらく過去のインカレツアーの中でも写真はかなり撮れた方だと思います)

               

              やはり1回目と2日目では、同じはずのインカレツアーでも

              メンバーやその時の条件が違うということで全く違う楽しさがありました!

               

              OB石田さんが4年連続でインカレツアーに行かれた理由も少し分かったような気がします。

              それと同時に4年連続でやり遂げたというその偉大さも感じました。

               

               

              ここで最後に、

              一緒にインカレツアーをやってくれた小林さん、

              そもそものインカレツアーを行うためのきっかけとなるインカレ出場権をつかんでくれた堤さん、

              宿を提供してくださりインカレ会場にまで連れて行ってくれた石田さん、

              そして帰りの車組の後野、関根、加納さん、武田さん、大槻さん

              には非常にお世話になりました。

              この場で御礼を申し上げます。

              そして楽しい時間をありがとうございました!

               

               

              東工大トライアスロン部 * イベント * 20:22 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

              インカレツアー2019 前半

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                お久しぶりです。

                3年ぶりくらいにブログを書くM2の篠嶋です!

                 

                8/29(木)~8/31(土)でインカレツアーの方を行いましたので

                その報告をしたいと思います。

                 

                今回のインカレツアーのメンバーは

                M2 篠嶋

                B4 小林

                以上、2名でインカレツアーの方を行いました!

                 

                インカレツアーの告知があまりにも遅かったのでしょうか、、、

                そりゃあ、夏合宿始まる前にメンバー集めだすようでは予定もなかなかあわないですよね…笑

                 

                ということでOB2人による、しかも2人とも来年就職をするので、

                学生最後の夏の思い出作りとしてインカレツアーを行いました!

                 

                今回2人ともインカレツアー2回目ということでベテラン風を出しながらも、

                あまり練習を行えておら、、、

                ということで距離を短くすべく、、、

                2人の家の近所から出発しギリ大阪に入るまで自転車をこぐことにしました!

                 

                ルートは下記のように設定しました!

                神奈川県横浜市〜大阪府高槻市

                総距離 530km

                日数 3日

                 

                青いルートが計画したルートで、ピンクルートが変更して走ったルートです!

                 

                今回のインカレツアーでの個人的な目標は写真をたくさん撮ることでした!

                (自分が前回に行ったときはあまりにも辛すぎて全然写真撮れていなかったので、、、)

                 

                その頑張って撮った写真を載せながら、まとめていきたいと思います!

                 

                〜1日目〜

                -----朝5時半-----

                市ヶ尾の246の交差点で集合sし、インカレツアースタート!

                今回は2人とも巨大サドルバックを購入し、できるだけ荷物はしょわないスタイル!

                (この巨大サドルバックが高かった、、、1万4千円くらいでした、、、)

                 

                途中コンビニで休憩しつつ、いざ箱根!

                朝早くに出発したので9時半には60km漕いでいてかなりいいペース

                 

                夏合宿の練習成果が出たのか急な坂も意外とすいすい登れました!

                そして国道1号最高地点で写真撮影!!

                 

                箱根を少し下ったところに箱根駅伝のシンボルの箇所でも写真撮影!

                こんなところがあったとは知らなかった、、、

                写真撮る余裕あるとロングライドって楽しいんですね!!!

                 

                スイムバイクラン風の写真

                 

                その後は箱根を抜けて沼津でご飯を食べました

                沼津は意外とルート沿いに食べる箇所が少なく少し路地に入ったりする必要が、、、

                沼津の手前の三島がご飯を食べるところが充実してたなぁ

                (そういえばそんなこと石田さんが言っていたような、、、完全に忘れてました笑)

                 

                そして1号線のバイパスを回避するために千本街道(旧東海道線)などを走りました

                信号がとても少なく、僕が前回に行ったときは調子乗って時速40kmで走って怒られたのは覚えているんですが、、、

                 

                箱根で思ったより足がボロボロで笑

                風にも吹かれて時速30kmも出せませんでした

                衰えというものは非常に怖いものです、、、

                 

                ノロノロと自転車を漕いでいき、由比という箇所でこの旧東海道線も終わってしまいます。

                そこで通常ルートであればバイパスの歩道を進んでいくのですが、

                篠嶋ドヤ顔の回避ルートを進んでいきます!!!

                 

                ところが、、、

                何ですか?この峠は、、、

                グーグルマップじゃこんな勾配分かりませんでしたよ、、、(小声)

                 

                先人が開拓したルートってやはり洗練されているんですね!

                そちらに従うべきでした!!!

                そして結局バイパスの歩道に踏切を渡って入ることに、、、

                 

                バイパスの歩道って平地だからすごい快適だなあ(ニッコリ)

                 

                あとは道的には難しいところもなく、気力で平地を漕いでいくだけ

                と言いながらも静岡市に入る前に道を間違えたりしながら用宗を過ぎたところでこんなところがありました!

                海の上を自転車で走れます!!!!

                テンションが上がってしまい疲れが吹き飛びました!

                自分が前回行ったときは工事をしていたため、通れなかったのですがこんなところがあったんですね!

                 

                後は山の中を少し上ってホテルのある焼津に到着

                1日目は183kmほど漕いだのに18時くらいに到着とかなりいいペースでした

                朝活って大事なんだなぁ

                 

                お風呂に入り、夜ごはんを食べました

                すごい美味しかった、、、

                 

                そしてホテルに戻り、小林さんにインスタのストーリーのあげ方を習いながら、

                1日目終了が終了しました!

                 

                次は2日目と行きたいところですが、

                少し長くなってしまったので2回に分けて投稿したいと思います!!

                 

                 

                東工大トライアスロン部 * イベント * 14:00 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

                夏合宿2日目

                0

                   

                  こんちには☀

                  マネの加納です!

                   

                   

                  夏合宿2日目書きます!

                   

                   

                  この日の午前はアクアスロンの予定でしたが、

                  天気の都合☔でミニトライアスロンを2回やることになりました!

                   

                   

                   

                  1回目は個人で、2回目はチームで行いました。

                   

                   

                   

                  チームは

                  ・原、堤、安井 チーム

                  ・後野、小林 チーム

                  ・笹嶋、桑原、関根 チーム

                   

                   

                   

                   

                  距離は

                  1回目:swim約600m→bike10km→run3km

                  2回目:swim約400m→bike10km→run3km

                   

                  です!

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  結果はコチラ!

                   

                   

                   

                  ↑Excelで石田さんが作ってくれました🙇‍♂

                  上の表が個人、下の表がチームのミニトラの結果です!

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  午後は個人TTでした!

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  結果はこちらです!

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  このタイムがチームTTでどうなるか…ほんとに楽しみですね!!

                   

                   

                   

                   

                  最後にミニトライアスロン、個人TT、共に1位の世界の原さんです!

                   

                   

                   

                   

                   

                  それでは3日目に続きます!!

                  続きを読む >>
                  東工大トライアスロン部 * 合宿 * 02:20 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

                  夏合宿1日目

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                    こんにちは!!B3、主将の堤です!

                     

                    今年もやってきました夏合宿!!!!!今年はどんな名言が生まれるのか!!楽しみですね😋

                     

                     

                     

                    1日目は大学から宿までの約130kmの自走です。

                     

                    今年のパックは

                     

                     

                    堤、桑原、小林、関根パック

                     

                    かっこつけてるver.

                     

                     

                     

                    篠嶋、安井、後野、原パック

                    でした。先頭がパックリーダーです。

                    自撮り技術を着々と磨いてる後野さん、今度伝授してください!

                    パック分けを見た通り、高速パックはなくどちらもマイペースパックでしたね〜〜

                     

                    まずは三ヶ木で休憩!!例年通り、篠嶋さんは買いすぎる〜〜🤗

                    道志に向けてお腹を蓄えます!尾根幹を抜けてからほんの少し雨が降っていたため輪行説も唱えるも一蹴される堤と萌さんでした!

                    1人袋の大きさが違う篠嶋さん

                     

                    1年生コンビ!

                     

                     

                    続いては道志の道の駅を目指してしゅっぱーつ!!!

                    と思いきやここで落車発生!!!!濡れた斜面の下り坂で桑原くんが曲がりきれず落車!!

                    危なかったですが幸い車の通行がなくそれだけはよかったです。下り坂はカーブの手前で減速しないと曲がりきれないので以後徹底したいです。

                     

                     

                    道の駅からは道志レース!!今年は人数が少ないのでパック形式ではなく個人形式にして時間で争う様にしました。

                    結果はこちら

                    原:23:29

                    堤:33:57

                    篠嶋36:34

                    小林:37:50

                    安井:39:40

                    関根52:25

                    後野:90分くらい

                    桑原:91分くらい

                     

                     

                     

                     

                    なかなかカオスな結果になりました笑 

                    例年は引退したばかりの研究室に終われる4年生がヘトヘトの状態でバイクを押しながら登ってくるのが鉄板ネタですが、今年はまぁゴールに人が来ない来ない笑  

                    おかげで3回ほど登ってきた坂道を下って応援しに行っていいトレーニングになりましたね〜〜

                     

                    原さんは他の人の約4倍速で動いている様でさすがですね!!食べるスピードもちゃんと倍速ですよーー

                    出し切った!て感じの1枚!この後左側の先輩はこの体勢のまま寝てました!どこでもねれちゃうっていうのはこういうこと!

                     

                     

                     

                    そしてセブンでお昼休憩〜〜ここで篠嶋さんはモンスターをリュックにこぼしモンスター臭を漂わせながら河口湖を快走する羽目に。

                    今回OBとして参加してくださった石田さんと合流し後野さんは石田さんの車でワーーーーーーープーーーー

                     

                     

                    その後は私のパックは私が疲弊し切って20km/h巡航でしか引けませんでした!でも100km引いたのはとてもいい経験になりました

                     

                     

                    そして宿にとうちゃーーーく!!毎年お世話になっている『ひがしむら』さんです!!!

                    ご飯がとっても美味しくて、毎年夏合宿は太っちゃうんですよね〜〜〜

                     

                    そして1日目の夜ご飯はこちら!!

                     

                     

                     

                    美味しかったです!!!!

                     

                     

                    最後に間違い探しです!見つけた人は今日いいことがあるかも〜〜笑

                     

                    東工大トライアスロン部 * 合宿 * 14:25 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

                    苫小牧ハスカップトライアスロン大会(堤)

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                      JUGEMテーマ:トライアスロン

                       

                       

                      こんにちは!B3堤です。代替予選として北海道苫小牧ハスカップトライアスロンに出場してきたので結果を報告します。

                       

                       

                      2日前まで

                      スイムについてはアシスタントをやらせて頂いている朝スイムを中心に練習しました。これは昨年の10月から始めたのですが1年前は100m1’40で3本しか回れなっかたのが今は練習のベースのサークルが1‘40になっているのでかなり成長しました。

                      バイクについては今年は梅雨が長く天気が悪い日が多かったのですがなんとか時間を見つけて外乗りする感じでした。平日は東大のうっちーと尾根幹に行ったり授業が16時半まである時もなるべく外乗りを心がけて多摩サイを一人で走ったりしていました。関カレ後の日曜日が毎回雨で大井練を一回もできておらずそれが当日のバイクに響くことになりました。

                      ランはなるべく毎日1kmでも良いのでjogをするようにしました。全体練のペーランなどでは結構いいペースで走れていました。7月の中旬はランはあまり練習がつめていなかったかなと思います。

                      2ヶ月前ぐらいから体重を落として毎日トマトとほうれん草とツナばっかり食べてました。それらばっかり食べていたからか身体と心がお肉を受け付けなくなったのでタンパク質を取らなきゃと思いお魚をたくさん食べました。結果3kgくらい痩せました。一週間前からはカーボローディングとウォータローディングを始めました。

                      予選のストレスがやばすぎてめちゃくちゃ練習した日の次は家に引きこもるという感じで心が弱いんだなあと思いました。また一ヶ月前の関カレで友達がみんなインカレを決めていて女子はボーダーが15分遅くなっているのをみて関カレに出たかったなとか自分はあと1ヶ月も頑張らなくてはならないとネガティブになりました。

                       

                       

                      前日

                      飛行機輪行は初めてだったので壊れないかとても心配だったのでこれでもかというほどクッション材を詰めました。家から電車で空港に向かいましたがバイクの重さと電車の混雑で疲弊しました。9時半の飛行機だったのですが余裕を持って7時に空港に着いたのに荷物預かりが激混みで、世間は夏休みということを思い知らされました。(私なんてまだテスト始まってないのに!)

                      新千歳についてからは北大OBの阿部さんと九大の泉さんと合流した後苫小牧に向かいました。北海道で初めて一般車に乗りましたが道路が広くて(片側4車線)、売地が多く土地が有り余っていて東京よりこういうところに住みたいなと思いました。(ただ冬は無理!)出場人数も300人以下と今まで出場したどの大会よりも規模が小さく開会式や競技説明会も小さな公民館で行われ、『ザ・ローカルレース』でした。そこでは北大トライアスロン部のマネージャーをやっている妹と4ヶ月ぶりに再会したり高校の同級生の髪型に驚いたりしてました。お昼ご飯まででたらふく食べるのは終わりにしようと決めていたので夕飯はうどんで軽く済ませました。特にお腹も壊すこともなかったので作戦大成功です。夜は世界水泳の自由形女子800mを見てレデッキー選手の泳ぎを見て明日のスイムをイメージして寝ました。

                       

                      当日

                      朝食はおにぎり3つとゼリーを食べて特に問題もなくスタート前がやってきましたが北海道に来る前は毎日緊張していてストレスフルでしたが全く緊張しませんでした。ランコースの砂利部分やスイムコース、トランジでの導線を確認したり今までのどの大会より準備万端で臨みました。

                       

                      スイム(24:53)

                      水温は20度と冷たすぎず暑すぎずでちょうど良かったです。コースは三角形を3周回で、フローティングスタートは3列目ぐらいの外から3番目ぐらいの位置でスタートしました。最初のブイまでは周りに人も多く多少のバトルもありましたがその後第2ウェーブの人に周回差で追いつきましたがうまく交わし時間のロスはほとんどなかったかと思います。いつも最初からペースを上げすぎて後半垂れてしまうので今回は最初の2周は息が苦しくない程度に抑え義務でキックも少なめにし、最後の一周のみペースアップしました。(前日のイメージ通り!)ヘッドアップを普段より多くしたおかげで大きな蛇行もなき泳げました。3周で疲れてが出てきた際に少し蛇行しました。

                       

                      T1

                      スイム練の際にウエットスーツを脱ぐ練習をしたのでスムーズに脱げ今までで一番早いトランジだったと思います。飛び乗りは相変わらずできませんでした!!!

                       

                      バイク(1:14:28)

                      コースは海沿いの平地で片道2.5kmほどの周回コースを4周回しました。周回コースに入るまでの8kmはave35でかなり飛ばせましたが周回コースに入ってからは斜めからの風が強く失速。今シーズン出場した横浜やセントレアは人が多くバイクでは常に周りに人がいる状況でしたが今回はスイムか25位で出場人数も少なかったこともあり方どいいペースメーカがおらず心が折れました。ランが私より速いであろう北大の女子選手とは周回終わり時点で3/4周回差付いていたので安心しましたが、周回ごとに10秒ほど詰められている感じがしました。また前述の通り最近大井練ができていなかったので風に対する心の強さが失われていたのだと思います。また男子のパックに食らいついていく心臓が痛い感じも最近なかったのでバイクに関しては完全に練習不足としか言いようがないです。

                      初めて足がつりそうになりました。何か対策できそうです。

                       

                      T2

                      飛び降りは綺麗に決まりました。

                       

                       

                      ラン(52:04)

                      最初の3kmまでは4:40ペースで走れていましたが砂利道や草道に入ってから失速しました。天気が快晴で太陽がジリジリ照りつけていたので体感気温はかなり高かったです。いつも水を飲みすぎてお腹が痛くなりますが今回はバイク中にそこまで水を飲まなかったので痛くならず。バイク終わりの時点で後ろと6分差というのをラン周回の際に教えてもらいちょっと焦る。ランのときすれ違った選手の番号を確認していたのでどの選手かはわかっていましたがここで潰れると危ない展開になると意識しつつ頑張って走るも砂利で失速。最後は800mぐらいは頑張ってfinish!無事学生1位通過でインカレ出場権をゲットしました。後ろとは5分ほどの差があり以外とバイクとランで詰められていることにがっかりしましたが修正の余地ありそうです。

                       

                       

                      総括

                      よかったこと

                      痩せた。

                      OWSのテクニックを身につけ蛇行やバトルを避けて今出せる最高のスイムができた。

                      トランジの練習の甲斐があり今までにない出来だった。

                      トランジのお陰でバイクラップを縮められた。

                       

                      悪かったこと

                      バイクで風に負けた。

                      大井のようなガチで踏む練習が足りておらずセントレアの40kmのラップより2分ほど遅くなってしまった。

                      ランは中盤垂れた。

                      梅雨が長かったこともあり暑さ対策が十分ではなかった。

                       

                       

                       

                       

                      最後に

                      インカレを目指すというのは2年生の4月の新入生歓迎会で初めて口にしましたがその年の予選では全く出れるような実力もなく残念な結果に終わりました。周りも誰もまさか私がインカレを目指しているそして出場できるなんてきっと思っていなかったと思います。その後のスプリントでは個人4位で惜しくも入賞を目指したりそこそこ練習の成果が見られるようになってきましたが確実にインカレに行けるようになるまでは速くはなれませんでした。3年の4月の新入生歓迎会でも去年と同じ目標を口にしましたが今シーズンのレースでは1年前に比べれば成長はしましたが関カレに出たとしても例年で言えばボーダーぐらいで代替予選まで不安の日々を過ごしました。

                       

                      もちろん個人の理由としてインカレを目指したのも大きいですが、チームとしての理由もあります。昨年インカレに出場できる人は誰もおらず今の2年生以下はそもそもインカレを見たことがない状況でした。なんだかんだで毎年インカレ出場者を出していたのに私の在学中に途切れることになってしまったんだなと思いました。毎年行われていたインカレツアーも開催されず特に何年も連続でインカレツアーを企画していた先輩方には申し訳なかったです。私が今回インカレに出場することでインカレツアーもやろうと思えばできるし、自分もこの舞台に立ちたいと思わせてくれた2017のインカレのように今の1、2年生に感じてもらうことができる。もちろんこのチームは競技志向や趣味で体を動かす程度などと目的は様々ですがインカレを現地で見て肌で感じて目指してくれる人がいればいいなと思っています。あとはトライアスロン始めたばかりはへなちょこでもインカレに行きたいと思うだけではなく頭を使ったり、練習環境を作ったり自分から動けばインカレに行けるんだというのを伝えたいです!!

                       

                       

                      金銭面や精神面でのサポートをしてくれた両親には本当に感謝しています。9/1に恩返しします。

                       

                      またチームに同期の選手がいない、かつ少人数のチームで練習を一緒にしてくれたうっちーやれなちゃんには本当に感謝しています。前日にはメッセージを送ってくれたりしてくれてとても励みになりました。これからも少人数同盟で頑張ろうね笑 そして3人で完走しよう!

                       

                       

                      またホテルや車の準備などをしてください2日間一緒に行動してくださった泉さんと阿部さん、ありがとうございました!

                       

                      他にも応援してくれた他チームの友人、朝スイムでお世話になっている会員さんたち、大学の友人などたくさんの方々に感謝してます。

                       

                       

                      9月1日まであと1ヶ月しかありませんが自分のできる最大限の努力をしてインカレのスタートラインに立ちたいと思います。

                       

                      ここまで読んでくださりサンキューです!

                       

                      東工大トライアスロン部 * 大会 * 08:19 * comments(0) * trackbacks(0) * - -
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