ふめるかぁ、そんなギヤ!!

はじめてブログを書かせていただきます。B１秋葉です。


まずは今日の練習から〜
参加者　後野さん　亀垣　角田　秋葉
swim練
up ２００×１
kick　１００×３　�。押韮隠亜´■押韮苅�
pull１００×４　�。院韮毅機´■押韮隠機�hypo３/４/５/４
swim　�。隠毅亜滷魁滷押。押韮械亜´■隠毅亜滷押滷押。魁韮娃亜�setrest３０s

(７５＋２５)最初の75程よい速さで泳ぐ〜１０秒rest〜２５メートルダッシュ
down　２００×１


今日のスイム練習は、後野さんが考えてくださいました。自分としては、１５０×３×２の所がかなりきつかったですね。はやく１’４０秒ペースを楽に回れる状態にしたいです。

ラン練
８０００ｍペース走＋１０００TT

なんといっても、久しぶりの駒沢公園!! 今年になってから水曜日の雨率が異常らしいですね。やっぱり１年の中に雨男がいるんでしょうか？？(自分ではない…と思います焦)

ペース走だったのですが、自分はまだストップウォッチ付き時計をもっていなくてペース走が不便なので早く買いたいです。(そのためには真面目に働かなくては…)

ペース走自体は、かなり暑くてきつかったです。でも来週の関カレでは１０キロなのでそれを思って頑張りました！１０００TTは、かなりバテてしまったのが反省です。やっぱり暑いの嫌いです。


余談ですが、後野さんに教授の手伝いをするバイトがある事を教えてもらい、練習後金欠亀垣と、関カレでかなりのお金が飛んでしまった自分とで探しにいったのですが、３０分くらい探してなんの収穫もなし！疲れた体を痛めつけただけで終わりました泣。楽なバイトがしたい！


関カレまでは後１週間ちょっととなりました。自分も出場するのでベストの状態で臨めるようにしたいです。今回出るのは、自分と後野さんだけですが、個人的には、来年は同期は全員出てほしいですね。

関カレ頑張ります！！
それでは

こんにちは！１Qのテストが終わって開放感に溢れています！B2 堤です！



と、思いきや今日から２Qが始まってしまいました、、、クオーター間の休みも土日しかないのに１Q２Q分ける必要があるのか疑問です！



一昨日尾根幹・スイム練、昨日スイム練がありました



6/9 メンバー：原さん、後野さん、玉置くん（自転車部）、堤、秋葉、亀垣、野村




私と同じ機械系の玉置くんがバイク練に参加してくれました！





パックは


原さん、玉置くん、亀垣パック




と

堤、秋葉、野村パック






第一パックに入った亀垣はバイクがとても速い先輩方にしごかれたようで帰ってくるとげっそりしてました。




私のパックは１年生君2人がいたので行きは私が全牽き😇途中ちょいちょい30km/h切ってしまったので速度を維持できるようにバイク練頑張りたいと思います。



途中野村が具合悪くなってしまいDNFなどありましたが特に落車などなく無事に帰ってこれてよかったです。




尾根幹の後は大学プールでスイム練をしました！参加者は原さん、後野さん、堤の三人でした。水着を持ってきていなかった一年生達はジョグしたみたいです。




メニューは後野さんが考えてくれました！



up 200×1

kick 50×6 1'10 25k/25s

pull 100×8 2'

loosen 100×1

main 50×20 55"

down 200×1

total 2600m




尾根幹で足を使い切ってしまって泳いでも泳いでも全然進まない、、、、😓キックがしっかり打てず下半身が沈んでしまったのでもう少し腹筋をつけようと思いました！



mainの２０本は最初は４５”ぐらいで帰って来れてましたが最後の３本くらいはほぼrestなしだったのでしっかり最後までkeepできなかったのが今回の反省です。





6/10 スイム練・新入生のお買い物



雨ということで東京体育館にスイム練をしに行きました。



メンバー：堤、秋葉、小栗、亀垣


メニューはこちら


up 200×1

swim100×6 IM/Fr 2'

kick 100×4 keep 2'10

pull 200×4 des 4'

drill 50×8 choice 1'20

swim 100×4
200×2
400×1
200×2
100×4
down 200×1


total4600


up200×1

swim 100×3 3'

kick50×6 keep 1'30

pull 100×5 des 3'30

drill50×6 choice 2'

swim 50×6
100×3
300×1
100×3
50×6
down 200×1


total3300


という感じにサークルを設定したのですが実際は人が多すぎてサークルどころではありませんでした。


初めての東京体育館だったのですがちょっと東京体育館ナメめてましたねっ笑



スイム練の後はレースや合宿で必要なものを見に新宿へレッツゴー！！！



パンク修理の道具など見て解散しました。帰りは雨がたくさん降ってきて大変でしたね〜



梅雨入りして毎日雨が降って憂鬱ですが関カレまであと２週間！！頑張って行きましょう！！


では！

ブログ初登場、B1の亀垣です！


本日から練習をリレー形式でブログに載せていく事になりました‼️
これ知ってるの３人だけなんですが大丈夫なんですかね...

本日は学内プールでスイム練でした🌊🌊🌊

メンバー：後野、堤 、秋葉、亀垣　

メニュー：up 200×1
　　　　　kick 50×6 2/des 1'20 1'30
　　　　　pull 100×4 2'00 2'20
　　　　　swim ��200×3 3'30
　　　　　　100×1 easy 3'
　　　　　 100×2 hard 2'
��150×3 3'45
100×1 easy 3'
50×2 hard 1'20
down 200×1


今日はテストの影響もあってか人数が少なくて悲しかったです😢（しかも遅い方は自分一人😭😭😭）
メニューの達成率は2/3くらいでタイムも後半の方はほとんど守れていませんでしたが、入部直後はアップの200だけで倒れそうだったってことを考えると少しは成長した気がします。
プルは腕がプルプルするだけなんですが、キックは本当に足がつりそうになるのでなんとか頑張りたいです。
堤さん、秋葉は僕からみたら異次元なのでよくわかりませんが、明治大学さんのメニューを参考にしたとのことで、秋葉曰く久しぶりにきつかったそうです。僕はいつも死ぬほどきついのでよくわかんなかったです。

+αでローラーやりました！
僕と堤さんは三本、秋葉は固定で20s全力10s休憩を5セットです！
三種目の中で一番バイクが好きなので、ここぞとばかりに飛ばしてたら吹っ飛びそうになったんですが、その時のサイコンのメーターが

77km/h

坂道で本気で漕いでmax69km/hだったので空気抵抗の恐ろしさを感じました。
あと余談ですがローラが２個しかないので一人はタイム読み上げ係になるわけですが、思いの外暇なんです。タイマーをぼーっと眺めながら（働きたくねえなぁ.......）って考えてたら危うく読み上げし損ねるところでした。というかかなりしそこねました

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僕は愛知県の高浜市というクソ田舎から上京してきて現在一人暮らしをしていますが、超絶ピンチ🆘に陥ってます。

残高が10万切りました

僕の親はいちいち振り込むのが面倒臭いからと一年分一気に生活費💰を振り込んだのですが、浪費癖がそれをすごいペースで食いつぶしていきます。
自分でもこんなに使った覚えがないのですがアマゾンの購入履歴をみてみると、カロリーメイト30箱、羊羹30箱、ナッツ＆ドライフルーツ1kg🥜、空気清浄機、ランニングウォッチらしきもの⌚️（ランニング機能はついていなかった）などなど、特に欲しいと思っていないものをたくさん購入していました。
４月末から始めたバイトも二週間でやめてしまったので本格的にやばい状況です。浪費癖は直しようがないし、もう働きたくないしで大学生活が夏まで持つかどうか不安です。
今話題のクラウドファンディングで生活費を集めるのは我ながらナイスアイデアだと思いましたが先輩に一蹴されました😢
このまま野垂れ死ぬのはわが生涯に万片の悔いが残るので残高5万切ったら頑張ってバイト探そうと思います。

文：亀垣

こんにちは！ 時が経つのは早いですね〜あっという間に２女になってしまいました！（１女に戻りたい！！） B2、堤です。




２０日（日）に渡良瀬遊水地にて日本学生スプリングトライアスロン選手権に出場してきました！


今回の出場者は
堤（B２）
原（B４）
渡邊（OB）
の３名です！







私はスタッフ兼選手だったのでチームとは別行動でした。

当日の朝は４時起きでした！！！結構辛かった〜〜〜


宿からの移動のバスを降りると、、、、、、






めっちゃさむ〜〜〜〜いいいいいい！！！！






そこで蘇る昨年１０月の記憶、、、、、そうあれは忘れもしない去年のスプリント、、、、また冷たいお味噌汁を泳ぐのかなあ？😇😇😇😇😇😇😇😇わああい、楽しみいい


実際はそんな心配は無用でちゃんと太陽があっためてくれました！！そもそも５月と１０月じゃ全然気温違いますよね笑


特に問題もなくチームと合流し、準備完了！！！！！


トライアスロンでは初の学生大会ということでとても緊張したので先輩方とおしゃべり。。。。だいぶこれで緊張がほぐれました！！！！


そんなこんなでもうスタート、、、、、


ああああ、やっぱり緊張する〜〜〜


いざ、水に入って見ると前回よりはまし！！！冷たくはない！！！！ちょうど良い！！！ただ、相変わらず茶色い！！！


スイムはデカさんのアドバイス通り、バトルを避けるため外側からのスタート


そして、スタート！！！！特に大きなバトルに巻き込まれることなく、安心のスタートでした！


蛇行しないためにコースロープのすぐ近くを泳いでいたので何回も衝突してしまってスピードが落ちてしまったのが反省点です。もう少し離れてヘッドアップを取り入れるようにします。

スイムアップして、、、次はバイク！！！


風が強い！！！！！！


あまりの風の強さに心が折れそうになりました😥


普段多いではあまり前を引いていないのでこれからはちゃんと引こうと思いました。頑張るゾ！！！

↑余裕がなさそう、、、


↑こちらは原さん！


そしてラン！！ ランはとにかく足を動かして前に進むことしか考えられませんでした、、、あと暑かった、、、


トランジで足の裏についた石を払わずに靴を履いて、なんか違和感あるけど止まりたくないのでほっておいたらいつの間にか足を切っていました。救護の方によると足の裏にもワセリンを塗るといいみたいです。いい勉強になりました。





なんと原さんはランラップ３位！すごい！！


そして無事ゴール！！ この後はデカさんのレース。





ランではピースサイン✌️さすがの余裕の表情です！ 以下、リザルトです。


堤：30'08-1:27'09"-53'23" 2:50'40"


原：26'52-1:08'02"-34'17" 2:09'11"


渡邊：26'19-1:06'23"-36'44 2:09'26


最後に全員でパシャり！！！

サポートで来てくださった福田さん、関根さん、当日応援に来てくださった岡野さん、東野さん、秋葉くん、みほちゃん、亀垣くん、角田くんありがとうございました！


今回は選手兼スタッフでの参加でしたが、正直いうとめちゃくちゃ大変でした。準備では炎天下での作業、当日は朝４時起き😨などなどしんどかったですが、スタッフをやってよかったなあと思いました！私がスタッフをやってよかったこと２つ！！


�￣娠弔梁臺僂気鮹里襪海箸�できる。大会を開催するに当たっていろんな人がボランティアとして参加してくださっています。自分がレースをできるのは本当にたくさんの人達のおかげだなあと。感謝の気持ちでいっぱいです。


��他大の友達がたくさんできる。スタッフはいろんな大学から参加しているのでいろんな人と知り合えます！違うチームの話を聞いて刺激を受けたり、、、。一緒にロングライドに行く仲の友達もできちゃいます！あと選手兼任だといろんな人に応援してもらえる！スタッフの方々が東工大ファイト！と声をかけてくださり励みになりました😆


チームのみんなには１回はぜひスタッフに参加してもらいたいなと思います。


さあ、あと１ヶ月もしないうちに関カレです！
私は関カレはスタッフなのでスプリングで応援してもらった分たくさんの人を応援したいと思います！七ヶ浜では今回よりいい内容のレースができるように頑張ります！
スプリングの結果を踏まえて今できることを着実にやっていきましょう！

新歓ブログリレー第二弾

こんにちは、B2神谷です。
あっという間に新歓期も折り返し地点ですね。
新入生のみなさんは大学生活に慣れましたでしょうか？
トラ部も体験練習会が2回ありましたが何人か体験に来てくださって嬉しい限りです。

僕もこの時期は様々なサークル、部活にごちそうされに見学にいきました。
その中から僕がトライアスロン部を選んだ理由を今回の記事にしたいと思います。


?:今までの経験を活かせる
僕は高校まで陸上部で長距離を走っていました。でも1浪のブランクで前のように走れる自信がない…
そんなとき、3種のスポーツを行うトライアスロンは魅力的でした。
自分の得意なランを活かしつつも他の2種目での伸びしろもある…
一種目のプロフェッショナルにならなくても強くなれる点に惹かれました。

?:自分の得意な分野で勝負できる
?とは反対のことを書いているように見えますがこれもまた真です。
3種目バランスよく練習するのもいいですが、苦手な種目を補えるくらい得意な種目を伸ばすのも全然アリだと思います。
また、ランとバイクのみのデュアスロンなど、2種目のみの競技もあるので2つに絞って練習するという選択もできます。

?:自由度が高い
僕は兼サーがしたかったので練習が週二というのは大きかったです。また、出場する大会を自分の好きに決められるので、大会にあわせて自分なりの練習計画をたてることも可能です。


?:雰囲気
まあ決め手はコレですね。部の雰囲気が僕に合っていました。先輩方の人柄も優しく運動部とは思えないほど落ちついていてとても居心地がいいと感じたのでトラ部を選びました。


以上の理由から僕はトライアスロン部に入部しました。入部して正解だったと思えています。

皆さんも僕の挙げたことに一つでも魅力を感じたのなら、(もう)一度トラ部を覗きに来てみてはいかがでしょうか。


次回、第三弾の担当はバイト戦士小野寺くんです。お楽しみに。

[新歓用HP]
http://www.tokyotechtri.org/shinkan/index.html

新歓ブログリレー第１弾


『新入生の皆さんへ〜泳ぎ、漕ぎ、走る、その先には何が待っているのか〜』




こんにちは！B１堤です。

春から東工大に入学される皆さん！！
まずは合格おめでとうございます🌸🌸🌸



夢にみた東工大合格、、、４月からは憧れの大学生、、、ドキドキが止まらないっ✨✨✨


１年前の私もこんな感じでした〜懐かしい笑





受験生の時はまさか自分がトライアスロンを始めるとは思っていなかったです。


そんな中高と文化部の私がなぜトライアスロンを始めたのか？？？？




大学ではスポーツをやりたいなとは思っていて


今まで個人競技しかやったことないからチームスポーツしてみたい！！！やるならサークルじゃなくて部活でがっつりやりたいなあ。女子ラクロスとか？華の大学生って感じで良いよな〜なんて思っていたのですが、

いざ調べてみると、、、、


『東工大で部活で女子のチームスポーツないじゃん！！！！！！』

　




でもスポーツやりたい！！！！！！そこで、ふと目に止まったのがトライアスロン部のビラでした。



小学生までずっと競泳やってきたし、走るのも嫌いじゃない、自転車も乗れる！

意外とやってみたらできるんじゃないの？？ってことでいざ体験練習へ。



『先輩達優しいし、面白い人たちだなあ。トライアスロン良いかも〜


で、でも先輩女子２人しかいないやん！！！！新入生でトライアスロンやりたいっていう女の子周りにはいないし、、、


女の子の友達できなかったらどうしよ〜泣』


と結構女子が少ないことに悩みました。


※今年の新入生の皆さんは安心してください！！！今は女子６人（選手５人・マネージャー１人）もいますよ！！！




でも、先輩たち面白いしみんな良い人、何よりトライアスロン挑戦してみたいっ！！！ってことで入部。




1年間を振り返るとトライアスロン始めてかなかったら経験できなかったことたくさんありました。






４日間で東京から神戸までロードバイクで行ったり。（ホント、辛かった笑）





フルマラソン走ったり。





三浦半島一周ロングライドしたり。






トライアスロンを通していろんな出会いもありました。他大の友達もたくさんできました！









本当にトライアスロンはじめて良かったなと思います。





トライアスロンやってますというと『辛そう』とか『よくやるね〜』って言われます。



レース中はものすごく辛いです。



ただ、ゴールテープを切った瞬間はその辛さなんて吹っ飛ぶくらいの達成感があります！
清々しい気持ちになります。







さあ、ブログのタイトルにもある通り、、、、、、



泳ぎ、漕ぎ、走る、その先には何が待っているのか





知りたくなりましたか？？？





知りたくなったそこのあなた！！！！！！ぜひ部室に話を聞きにきてください！！！！！



キャラが濃すぎる先輩たちから楽しいお話が聞けると思います！！



もちろんマネージャーも募集中です♩


体験練習会は以下の日程で行います。
話を聞きにきてくれるだけでも大大大歓迎ですっ！！！！


4月４、１１、１８、２５日

いずれもスイム１２時２５分〜
　　　　ラン１３時５５分〜
　　　　バイク１６時００分〜


以上、最後まで読んでいただきありがとうございました！




新歓ブログリレー第２弾はサイトを作ったり音楽を作曲したり多才なランナー神谷くんが書いてくれます！


おわり

どーも！どーもどーもどーも！(イモト風)

3日目に引き続き後野でございます！
最終日4日目！いよいよ、春合宿も終わりです！最後は例年通り、スイム200TTとスイムリレーです。


もちろんプールは貸し切りです。生命の森さん。いつもありがとうございます！
200TTの結果は以下に！
1位 後野
2位 原さん
3位 関根さん
4位 大槻さん
5位 堤
6位 神谷
7位 小林
8位 小野寺

でした！ここでしかマトモに得点できない後野は、全力で勝ちをもぎ取りに行きました！



関根さんと原さんの図




そして、チームリレー。中身は200mメドレーリレーと200mフリーリレーをやりました。それではチームを紹介するぜぇ！！
《メドレーリレー》

Aチーム 後野 関根 小野寺 小林
Bチーム 原 大槻 堤 神谷

《Free!リレー》
Aチーム 後野 原 堤 小野寺
Bチーム 大槻 関根 小林 神谷

まずは、メドレーリレー。今、ブログ書きながら眺めてみると明らかにちょっとチーム組みが間違ってたかなって思ったり思わなかったりなんですが…。割と大差でBチームの勝利でした！！
続いて、Free!リレー。(なんでか知らないけどフリーの予測変換がFree!に…。アニメもそんなに見てないはずなんだけどなぁ)

こちらは大接戦でした！！3泳まででAチームが、25mくらい離していたのですが、4泳で一気に回収。最後は3m差にまで迫る勢いでした！見ているこちらも思わず声を、張り上げちゃいましたね笑笑




さて、盛り上がったリレーも終わりまして。



いよいよけっかはっぴょーーーーーーー(cv.浜田雅功)



今回は合宿王には誰が輝くんでしょうか？()


8位
レースとスイムのみ 関根(310)
7位
夏合宿で借金返済？ 小野寺(565)
6位
ギリシャ帰りEυχαριστώです！大槻(570)
5位
現在は二宮金次郎？笑 小林(580)
4位
スイム地獄よく乗り切った！ 神谷(605)
3位
最近傷心？してるような？ 後野(630)
2位
大☆躍☆進 次回も期待！堤(642)

1位
勝利…！圧倒的勝利…！ 原(790)





今回もリソル生命の森さんに4日間お世話になりました！ありがとうございました！また来年もお世話になります！
それでは！！読んでくれてEυχαριστώです！

こんにちは！
3日目からはお久しぶりな後野が書いていきまーす！

3日目は、春合宿のメインとも言えるみんな大好きデュアスロンです！！


ラン5km-バイク30km-ラン5kmのスイマーにとっては地獄みたいな競技です。今回は、女子+小野寺はバイク20kmの変則ルールで行いました！
まずは結果から
1位 原さん
2位 堤
3位 小林
4位 大槻さん
5位 小野寺
6位 神谷
7位 後野

以下は、レースレポートです。バイクのみだった関根さんにスターターをお願いしたのですが…
関根「よーい…」
パシャシャシャシャシャ
一同「？？！？！？！？」
関根「あっ…スタート！」
一同「えぇ??」



写真だと若干分かりづらいですが、全員笑顔のスタートとなりました笑
いい感じに緊張もほぐれた、いいスタートってことにしておきましょう！


1stランは、キロ4'10くらいで気持ちよく走っていけました。最高のスタートのおかげです！
とまぁ、走りながら周りの様子を見ていると、1人予定と違う動きをしてる人を発見。そう！小野寺である。
女子と同じ条件の小野寺は、レース前…
小野寺「1stランでどこまで引き離せるかで勝負が決まるかなぁと、思います。」



ぎゃく！逆に引き離されてるよ！！スタートのまま差は広がる一方…どうなるんでしょうかねぇ。


そのまま、バイクへ。前方に神谷が見えていたので、これはイケるか?と思っていたら、どんどん離される！千切られました。速かった。あと、花粉が辛い。
今回は、レースとは違い、しっかりインナーに入れていたのに…。2周目あたりにバイクから参加の関根さんに追いつかれ、もちろん女子＋小野寺にも追いつけず、コレはマズイのでは…？もう皆終わってるのでは…？あと、花粉つれぇ。と不安を抱えつつ2ndランへ。


…予想通り！正解！もう皆ほとんどランの終盤でした！辛い！トラック10周のうち半分はみんなに見守られながらのランとなりました。練習不足を痛感です。
タイムも10分くらい遅くなった気がするので来年はもうちょい挽回したいです。

さて、1stランで予定と全く違う動きをした小野寺ですが…
そのまま回収することもなく終了しましたね。はい。


…まぁなんにせよ！メインも終わり残すはスイムのみ！
もう終わりみたいなもんですよ！イェス！
この日もしっかり5000m泳いで、春合宿のスイムも終了！
結局、小野寺の借金は3600m?しっかり残ってます。コレは4日目できますね！やったね！
最後の夕食を堪能して、ちょっとした打ち上げ的なこともして、この日もおわおわり。最終日へ続く！